Refletir sobre a vida não é apenas um processo de identificar falhas, como muitos podem acreditar. Significa aprender a conhecer melhor você mesmo e a sua trajetória, entendendo os seus motivos e buscando formas de evoluir e ser ainda melhor.

Você pode fazer isso meditando, no meio do nada, sozinho com os seus pensamentos. Também pode discursar em frente ao espelho ou conversar com um amigo. Não existe receita pronta.

Mais do que o método, o importante é a ação. Então, que tal começar a praticar? Fazer uma reflexão da vida.