Caminhar com frequência regular pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável

OMS aponta o sedentarismo como um dos principais riscos para a saúde vascular. Confira cinco recomendações para iniciar a prática esportiva Blog do Eloilton Cajuhy – BEC >> Siga o canal do BEC no WhatsApp A caminhada é uma das formas mais acessíveis de combate ao sedentarismo, fator de risco central para diversas doenças crônicas. […]

Entre o silêncio e a exposição

Nem tudo precisa ser mostrado — mas também não precisa ser carregado sozinho Por Blog do Eloilton Cajuhy – BEC >> Siga o canal do BEC no WhatsApp Chore no quarto, mas sorria na sala; quem não pode resolver seus problemas não precisa saber deles Há quem diga para guardar a dor no quarto e […]

AtlasIntel: Lula tem 46,6% contra 39,7% de Flávio Bolsonaro, mostra pesquisa

Blog do Eloilton Cajuhy – BEC >> Siga o canal do BEC no WhatsApp A nova pesquisa AtlasIntel em parceria com a Bloomberg mostra um cenário de estabilidade na corrida presidencial de 2026, com oscilações dentro da margem de erro e leve melhora de Luiz Inácio Lula da Silva. O petista aparece com 46,6% das […]

Salário de R$ 100 mil a ministro afastado por assédio escancara abismo na Justiça

Advogada criminalista alerta que impunidade remunerada no STJ desestimula denúncias e revela a seletividade estrutural na punição de homens poderosos no Brasil Blog do Eloilton Cajuhy – BEC >> Siga o canal do BEC no WhatsApp O afastamento do ministro Marco Buzzi do Superior Tribunal de Justiça sob acusações de assédio sexual, mantendo uma remuneração […]