Fonte: Instituto Brasileiro de Coaching
No decorrer dos anos, muitos estudos já foram realizados com o objetivo de comprovar a influência da música na vida das pessoas. Cada indivíduo reage de uma maneira diferente ao ouvir uma música, porém, já é comprovado que ela causa efeitos psicológicos e fisiológicos no nosso corpo.
As músicas são ferramentas capazes de aumentar a motivação, a sensação de bem estar, o bom humor, a criatividade, a autoestima, além de serem poderosas armas contra o mau humor e o estresse!
Elas têm o poder de alegrar, divertir, encorajar, emocionar, inspirar e nos levar a momentos especiais e a refletir sobre nossos comportamentos. Elas são fundamentais para dar um up (levantar) naqueles momentos de desânimo em que tudo que precisamos é de uma “forcinha extra” para transformar o nosso dia.
Outra vantagem é que a música está presente em diferentes atividades da nossa rotina como por exemplo, em uma caminhada, em uma viagem, em uma ida no supermercado, na realização de algum esporte, etc.
Música no ambiente de trabalho
Pensando nisso, por que não a usar como ferramenta no ambiente de trabalho? Existem muitos mitos e dúvidas sobre a presença da música no ambiente corporativo. Mas afinal, ela ajuda ou atrapalha a produtividade dos profissionais?
Para analisar os efeitos da música na produtividade dos profissionais, uma agência online de marketing, chamada WebpageFX, buscou essas respostas a partir de diversos estudos e expôs os resultados da pesquisa no infográfico Whistle while you work: Impact of music on productivity (“Assobie enquanto você trabalha: Impacto da música na produtividade”, em tradução para o português) publicado na área de negócios do LinkedIn.
Uma das pesquisas usadas para a produção do infográfico, realizada por neuropsicólogos do Mindlab International, mostra que nove a cada 10 funcionários produzem resultados mais consistentes quando estão ouvindo música em comparação a quando trabalham em silêncio.
A neurociência explica, ainda, como a música afeta nossos cérebros. De acordo com os estudos realizados pela McGill College, no Canadá, em 2001, quando escutamos música a nossa produção de dopamina é impactada. A dopamina nos ajuda a ter mais foco e também dá a sensação de prazer, a mesma que temos quando nos alimentamos de algo que gostamos.
A substância tem também outros benefícios indiretos à saúde, como redução de estresse, aumento de motivação e melhora do sistema imunológico.
Dito tudo isso, nós separamos 11 músicas de motivação que irão deixar você mais confiante e confortado! Confira:
Músicas internacionais
Happy – Pharrel Williams
Essa música nos mostra que apesar dos momentos parecerem difíceis, nada pode tirar a nossa felicidade. E a partir do momento em que você está feliz, irá se sentir como um balão voando livre por aí!
Paradise – Coldplay
A letra e o clipe nos mostram que devemos correr atrás de nossos objetivos, do nosso paraíso particular, seja lá o que ele represente para nós. Vá atrás dos seus sonhos, não importa o quanto pareça inalcançável!
We Are the Champions – Queen
Esta música carrega uma mensagem bastante positiva sobre nunca desistir. Ela nos lembra que somos campeões e que não importa o que aconteça, iremos lutar até o fim!
Survivor – Destiny’s Child
Canção que traz um significado muito motivador para qualquer pessoa. Apesar de contar situações bem específicas, as meninas cantam para que todos possam se identificar com possíveis dificuldades que elas passaram e como fizeram para superá-las. Você é um sobrevivente e vai continuar lutando até o fim!
What a Wonderful World – Louis Armstrong
Você já parou para pensar nas pequenas coisas que a vida nos proporciona? Vivemos em um mundo bonito, com uma bela diversidade de povos e culturas, cores lindas da natureza e comidas saborosas. Esta letra nos mostra a importância das coisas simples da vida. Lembre-se que o mundo é maravilhoso!
Invincible – Muse
Essa música fala sobre você ter o poder de fazer o que quiser, e de que nada pode lhe derrubar. Um poderoso convite à persistência. Desistir? Jamais! Você é invencível.
Músicas Nacionais
Paciência – Lenine
A famosa música do Lenine traz uma poderosa reflexão a respeito do tempo. Nos mostra a importância de aproveitarmos nossos dias intensamente, afinal, “a Vida é Tão Rara”.
Um Dia Após o Outro – Tiago Iorc
Esta canção mostra a importância de viver o hoje, o agora. Um convite a arriscar, ousar, se aventurar, avançar e realizar. E se algo não der certo hoje, nada como um dia após o outro. O importante é viver um dia de cada vez.
Maior Que as Muralhas – Fresno
Um convite a acreditar em nosso Potencial Infinito. Independente das adversidades ou circunstâncias, é possível fazer absolutamente tudo e que o impossível está apenas na mente de quem não acredita.
Felicidade – Marcelo Jeneci
Esta canção traz uma linda mensagem sobre felicidade. Felicidade é uma decisão, é “só questão de ser.” E você, escolhe ou não ser feliz?
Simples Desejo – Luciana Melo
Um convite maravilhoso sobre se permitir sorrir, amar, ser feliz e viver! Esse pode parecer um simples desejo, mas depende de você tornar realidade!
Mais uma Vez – Renato Russo
Escute esta canção e medite nesta poderosa mensagem: “Você pode tudo se acreditar.” O poder do pensamento positivo é incrível, e é o primeiro passo para você conseguir realizar seus objetivos.
