{"id":98550,"date":"2026-09-29T08:46:52","date_gmt":"2026-09-29T11:46:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=98550"},"modified":"2026-09-29T08:46:54","modified_gmt":"2026-09-29T11:46:54","slug":"nem-toda-crise-suicida-comeca-com-tristeza-psiquiatra-alerta-para-os-sinais-que-podem-aparecer-no-comportamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/nem-toda-crise-suicida-comeca-com-tristeza-psiquiatra-alerta-para-os-sinais-que-podem-aparecer-no-comportamento\/","title":{"rendered":"Nem toda crise suicida come\u00e7a com tristeza: Psiquiatra alerta para os sinais que podem aparecer no comportamento"},"content":{"rendered":"\n

Mudan\u00e7as bruscas, isolamento, impulsividade e comportamentos compulsivos podem revelar um sofrimento que ainda n\u00e3o conseguiu ser colocado em palavras.<\/p>\n\n\n\n

Blog do Eloilton Cajuhy \u2013 BEC<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Durante o Setembro Amarelo, muito se fala sobre tristeza profunda, depress\u00e3o, isolamento e frases que podem indicar desesperan\u00e7a. Mas o sofrimento ps\u00edquico nem sempre aparece de forma t\u00e3o evidente.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 pessoas que continuam trabalhando, sorrindo, cuidando da fam\u00edlia, saindo com amigos e mantendo uma rotina aparentemente normal. Por dentro, por\u00e9m, podem estar enfrentando uma ang\u00fastia intensa que come\u00e7a a aparecer de outras formas.<\/p>\n\n\n\n

Para a psiquiatra Dra. Maria Fernanda Caliani, um dos maiores desafios \u00e9 justamente compreender que nem sempre quem est\u00e1 em sofrimento parece triste.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNem sempre a pessoa consegue dizer: \u2018eu n\u00e3o estou bem\u2019 ou \u2018eu preciso de ajuda\u2019. Muitas vezes, antes de ela conseguir colocar essa dor em palavras, o comportamento come\u00e7a a falar por ela\u201d, ressalta a Dra. Maria Fernanda Caliani.<\/p>\n\n\n\n

O suic\u00eddio \u00e9 um fen\u00f4meno complexo e multifatorial. N\u00e3o existe uma \u00fanica causa e n\u00e3o existe tamb\u00e9m um \u00fanico comportamento capaz de prever uma crise. Por isso, segundo a m\u00e9dica, \u00e9 importante observar o conjunto: mudan\u00e7as emocionais, comportamentais, sociais e at\u00e9 f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

Quando o comportamento muda<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Um dos principais sinais de alerta \u00e9 quando algu\u00e9m come\u00e7a a agir de uma maneira muito diferente do seu padr\u00e3o habitual.<\/p>\n\n\n\n

Pode ser uma pessoa que passa a se isolar, dormir demais ou quase n\u00e3o dormir, abandonar atividades que antes gostava, aumentar muito o consumo de \u00e1lcool, apresentar irritabilidade intensa, perder o interesse pelo autocuidado ou assumir comportamentos impulsivos que antes n\u00e3o faziam parte de sua rotina.<\/p>\n\n\n\n

Em alguns casos, tamb\u00e9m podem surgir comportamentos compulsivos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA compuls\u00e3o n\u00e3o significa, por si s\u00f3, risco de suic\u00eddio. \u00c9 muito importante deixar isso claro. Mas quando uma pessoa come\u00e7a a perder o controle sobre determinados comportamentos e usa comida, compras, bebida, jogo, sexo, trabalho ou qualquer outra atividade como uma forma de aliviar uma ang\u00fastia, precisamos olhar para o que est\u00e1 acontecendo emocionalmente\u201d, alerta a psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

A quest\u00e3o, segundo ela, n\u00e3o \u00e9 olhar apenas para aquilo que a pessoa est\u00e1 fazendo, mas tentar compreender o que aquele comportamento pode estar tentando aliviar.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO que essa pessoa est\u00e1 tentando anestesiar?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A psiquiatra chama aten\u00e7\u00e3o para uma pergunta que pode ajudar a mudar a maneira como familiares e amigos enxergam determinados comportamentos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuando algu\u00e9m repete algo que traz preju\u00edzo e mesmo assim n\u00e3o consegue parar, precisamos pensar: o que essa pessoa est\u00e1 tentando aliviar, esconder ou anestesiar? Muitas vezes, o comportamento \u00e9 apenas a parte vis\u00edvel de uma dor que ainda n\u00e3o ganhou nome\u201d, ressalta a Dra. Maria Fernanda.<\/p>\n\n\n\n

Isso n\u00e3o significa diagnosticar algu\u00e9m dentro de casa nem transformar qualquer mudan\u00e7a em sinal de uma doen\u00e7a psiqui\u00e1trica. Significa perceber quando algo saiu do padr\u00e3o e abrir espa\u00e7o para uma conversa.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuem convive com aquela pessoa geralmente sabe como ela \u00e9. Por isso, mais importante do que procurar uma lista fechada de sintomas \u00e9 perceber quando ela deixa de ser quem normalmente era\u201d, destaca a psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

Alguns sinais merecem aten\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nenhum comportamento isolado deve ser interpretado automaticamente como risco de suic\u00eddio. O alerta aumenta principalmente quando v\u00e1rias mudan\u00e7as aparecem juntas, de maneira intensa ou repentina.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • isolamento ou afastamento das pessoas pr\u00f3ximas;<\/li>\n\n\n\n
  • abandono de atividades que antes davam prazer;<\/li>\n\n\n\n
  • altera\u00e7\u00f5es importantes de sono ou alimenta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n
  • aumento do uso de \u00e1lcool ou outras subst\u00e2ncias;<\/li>\n\n\n\n
  • irritabilidade ou mudan\u00e7as intensas de humor;<\/li>\n\n\n\n
  • perda significativa do autocuidado;<\/li>\n\n\n\n
  • comportamentos impulsivos ou de risco;<\/li>\n\n\n\n
  • desesperan\u00e7a frequente;<\/li>\n\n\n\n
  • sensa\u00e7\u00e3o de ser um peso para os outros;<\/li>\n\n\n\n
  • falas recorrentes sobre morte ou sobre n\u00e3o querer mais estar aqui;<\/li>\n\n\n\n
  • despedidas incomuns ou distribui\u00e7\u00e3o de objetos importantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \u201c\u00c0s vezes, a fam\u00edlia olha para uma pessoa e pensa: \u2018mas ela continua trabalhando, continua saindo, continua sorrindo\u2019. Isso n\u00e3o significa necessariamente que esteja tudo bem. O sofrimento ps\u00edquico n\u00e3o tem uma \u00fanica apar\u00eancia\u201d, alerta a Dra. Maria Fernanda Caliani.<\/p>\n\n\n\n

    Perguntar n\u00e3o coloca uma ideia na cabe\u00e7a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Outro receio muito comum \u00e9 perguntar diretamente se a pessoa est\u00e1 pensando em morrer. A m\u00e9dica explica que falar sobre o assunto de maneira cuidadosa n\u00e3o estimula o comportamento.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cPerguntar n\u00e3o incentiva o suic\u00eddio. Muitas vezes, ao contr\u00e1rio, \u00e9 a primeira oportunidade que aquela pessoa tem de falar sobre algo que estava vivendo sozinha\u201d, ressalta a psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

    O tom, por\u00e9m, faz diferen\u00e7a. A abordagem n\u00e3o deve vir em forma de cobran\u00e7a, julgamento ou bronca. Frases como \u201cvoc\u00ea precisa reagir\u201d, \u201cisso \u00e9 falta de for\u00e7a\u201d, \u201ctem gente em situa\u00e7\u00e3o pior\u201d ou \u201cvoc\u00ea tem tudo, n\u00e3o tem motivo para estar assim\u201d podem aumentar ainda mais a sensa\u00e7\u00e3o de isolamento.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cN\u00e3o precisamos ter uma resposta pronta. Precisamos estar dispon\u00edveis para ouvir\u201d, destaca a Dra. Maria Fernanda.<\/p>\n\n\n\n

    O que dizer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Algumas perguntas simples podem abrir espa\u00e7o para uma conversa:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • \u201cEu percebi que voc\u00ea est\u00e1 diferente. Est\u00e1 acontecendo alguma coisa?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \n
      • \u201cVoc\u00ea quer conversar comigo?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          \n
        • \u201cTem alguma coisa ficando dif\u00edcil demais para voc\u00ea?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
            \n
          • \u201cVoc\u00ea tem pensado que n\u00e3o gostaria mais de estar aqui?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
              \n
            • \u201cComo eu posso te ajudar agora?\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              <\/p>\n\n\n\n

              \u201c\u00c0s vezes, um \u2018eu estou aqui com voc\u00ea\u2019 tem muito mais valor do que qualquer conselho\u201d, ressalta a psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

              E quando a pessoa n\u00e3o quer pedir ajuda?<\/p>\n\n\n\n

              Esse tamb\u00e9m \u00e9 um ponto importante. Quem est\u00e1 em sofrimento intenso pode n\u00e3o ter energia, clareza ou organiza\u00e7\u00e3o emocional para procurar um profissional sozinho.<\/p>\n\n\n\n

              \u201cDizer apenas \u2018procure ajuda\u2019 pode n\u00e3o ser suficiente. \u00c0s vezes \u00e9 preciso oferecer ajuda concreta: marcar a consulta, acompanhar a pessoa, conversar com algu\u00e9m da fam\u00edlia, ir junto at\u00e9 um servi\u00e7o de sa\u00fade\u201d, alerta a Dra. Maria Fernanda Caliani.<\/p>\n\n\n\n

              Se houver risco imediato, a pessoa n\u00e3o deve permanecer sozinha e \u00e9 necess\u00e1rio buscar atendimento de urg\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

              Compuls\u00e3o tamb\u00e9m pode ser um pedido de socorro?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              Segundo a Dra. Maria Fernanda, em alguns casos, sim \u2014 desde que a frase seja entendida corretamente.<\/p>\n\n\n\n

              \u201cN\u00e3o significa que toda compuls\u00e3o seja um pedido de socorro ou esteja relacionada a suic\u00eddio. Mas um comportamento compulsivo que surge ou se intensifica pode indicar que aquela pessoa est\u00e1 tentando lidar com algo que est\u00e1 maior do que ela consegue administrar naquele momento\u201d, ressalta a psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

              A compuls\u00e3o pode oferecer um al\u00edvio moment\u00e2neo. O problema \u00e9 quando esse al\u00edvio passa a cobrar um pre\u00e7o emocional, f\u00edsico, financeiro ou social cada vez maior.<\/p>\n\n\n\n

              \u201cPor isso, eu gosto de olhar menos para a pergunta \u2018por que voc\u00ea est\u00e1 fazendo isso?\u2019 e mais para \u2018o que voc\u00ea est\u00e1 sentindo antes de fazer isso?\u2019. Essa mudan\u00e7a de pergunta pode revelar muita coisa\u201d, destaca a Dra. Maria Fernanda.<\/p>\n\n\n\n

              N\u00e3o espere setembro para perguntar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

              Para a psiquiatra, uma das principais mensagens do Setembro Amarelo deveria continuar valendo durante todo o ano.<\/p>\n\n\n\n

              \u201cPreven\u00e7\u00e3o n\u00e3o come\u00e7a quando algu\u00e9m diz que quer morrer. Ela come\u00e7a muito antes. Come\u00e7a quando percebemos uma mudan\u00e7a, quando perguntamos, quando ouvimos e quando n\u00e3o diminu\u00edmos a dor do outro\u201d, alerta a psiquiatra.<\/p>\n\n\n\n

              E completa:<\/p>\n\n\n\n

              \u201cNem toda pessoa em sofrimento parece triste. Algumas continuam sorrindo, trabalhando, cuidando de todo mundo. Por isso, talvez uma das perguntas mais importantes que possamos fazer seja muito simples: \u2018voc\u00ea est\u00e1 realmente bem?\u2019\u201d, ressalta a Dra. Maria Fernanda Caliani.<\/p>\n\n\n\n

              Onde buscar ajuda<\/p>\n\n\n\n

              Em situa\u00e7\u00f5es de sofrimento ps\u00edquico, \u00e9 poss\u00edvel procurar atendimento em servi\u00e7os de sa\u00fade mental, CAPS, Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade, pronto-socorros, UPAs e hospitais.<\/p>\n\n\n\n

              Em situa\u00e7\u00e3o de urg\u00eancia, o SAMU pode ser acionado pelo n\u00famero 192.<\/p>\n\n\n\n

              O Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito e sigiloso pelo telefone 188, 24 horas por dia.<\/p>\n\n\n\n

              Em caso de risco imediato, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 n\u00e3o deixar a pessoa sozinha e procurar atendimento de urg\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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