📲 Siga o canal do BEC no WhatsApp<\/mark><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n Hipertens\u00e3o, diabetes e artrose est\u00e3o entre as doen\u00e7as cr\u00f4nicas mais frequentes na popula\u00e7\u00e3o idosa. Ainda assim, conviver com esses diagn\u00f3sticos n\u00e3o significa, necessariamente, envelhecer sem sa\u00fade. A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) chama aten\u00e7\u00e3o para uma mudan\u00e7a importante na forma de compreender o envelhecimento: hoje, mais importante do que as doen\u00e7as que uma pessoa possui \u00e9 sua capacidade de manter autonomia, independ\u00eancia e qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n “A maioria das pessoas idosas convive com uma ou mais doen\u00e7as cr\u00f4nicas e isso, por si s\u00f3, n\u00e3o significa incapacidade ou perda de qualidade de vida. Atualmente, sabemos que \u00e9 perfeitamente poss\u00edvel envelhecer com sa\u00fade mesmo convivendo com doen\u00e7as, desde que essas condi\u00e7\u00f5es sejam bem acompanhadas e n\u00e3o comprometam, de forma importante, a autonomia e a independ\u00eancia”, explica Isabela Oliveira Azevedo Trindade, fisioterapeuta, especialista em Gerontologia e presidente do Departamento de Gerontologia da SBGG.<\/p>\n\n\n\n O que realmente define um envelhecimento saud\u00e1vel<\/strong><\/p>\n\n\n\n A idade cronol\u00f3gica explica apenas uma parte do processo de envelhecimento. H\u00e1bitos de vida, v\u00ednculos sociais, escolaridade, acesso aos servi\u00e7os de sa\u00fade e condi\u00e7\u00f5es socioecon\u00f4micas influenciam diretamente a forma como cada indiv\u00edduo envelhece.<\/p>\n\n\n\n “Duas pessoas podem ter exatamente os mesmos diagn\u00f3sticos e apresentar n\u00edveis completamente diferentes de sa\u00fade. Enquanto uma continua independente, ativa e socialmente participativa, a outra pode apresentar limita\u00e7\u00f5es importantes. Isso acontece porque a sa\u00fade da pessoa idosa \u00e9 determinada, principalmente, pela sua capacidade funcional, ou seja, pela habilidade de fazer aquilo que valoriza no cotidiano”, afirma.<\/p>\n\n\n\n Na pr\u00e1tica, esse conceito considera n\u00e3o apenas as doen\u00e7as existentes, mas tamb\u00e9m aspectos como mobilidade, cogni\u00e7\u00e3o, sa\u00fade mental, for\u00e7a muscular, vis\u00e3o, audi\u00e7\u00e3o e o ambiente em que a pessoa vive. “Quando preservamos as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e cognitivas ao longo da vida e oferecemos ambientes favor\u00e1veis, aumentamos as chances de manter autonomia e independ\u00eancia, mesmo diante de doen\u00e7as cr\u00f4nicas”, acrescenta.<\/p>\n\n\n\n Para Isabela, outro equ\u00edvoco comum \u00e9 acreditar que perder autonomia faz parte, inevitavelmente, do envelhecimento. “Embora algumas mudan\u00e7as sejam naturais, muitas limita\u00e7\u00f5es podem ser prevenidas, retardadas ou tratadas quando identificadas precocemente. Mais importante do que perguntar quais doen\u00e7as uma pessoa tem \u00e9 perguntar se ela consegue viver da maneira como deseja”.<\/p>\n\n\n\n Muito al\u00e9m das consultas m\u00e9dicas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Preservar a capacidade funcional depende, al\u00e9m das consultas e tratamentos, da pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, sono de qualidade, vacina\u00e7\u00e3o, cuidados com a sa\u00fade bucal, vis\u00e3o e audi\u00e7\u00e3o, preven\u00e7\u00e3o de quedas e revis\u00e3o peri\u00f3dica dos medicamentos.<\/p>\n\n\n\n “A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica talvez seja a interven\u00e7\u00e3o isolada com maior impacto para preservar for\u00e7a, equil\u00edbrio, mobilidade, cogni\u00e7\u00e3o e sa\u00fade mental. Mas outros fatores, frequentemente negligenciados, tamb\u00e9m fazem uma enorme diferen\u00e7a, como rela\u00e7\u00f5es afetivas, participa\u00e7\u00e3o comunit\u00e1ria, atividades culturais e prop\u00f3sito de vida, componentes essenciais do envelhecimento saud\u00e1vel”, destaca.<\/p>\n\n\n\n “Mesmo pessoas que j\u00e1 apresentam doen\u00e7as cr\u00f4nicas ou alguma limita\u00e7\u00e3o funcional, podem melhorar sua capacidade, recuperar parte da autonomia e ganhar qualidade de vida quando recebem interven\u00e7\u00f5es adequadas. O grande objetivo da Geriatria e da Gerontologia n\u00e3o \u00e9 apenas aumentar a expectativa de vida, mas ampli\u00e1-la com sa\u00fade. Isso significa viver mais anos com autonomia, independ\u00eancia, participa\u00e7\u00e3o social e dignidade. Envelhecer com sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 envelhecer sem doen\u00e7as. \u00c9 preservar a capacidade de fazer escolhas, manter v\u00ednculos e continuar realizando aquilo que d\u00e1 sentido \u00e0 pr\u00f3pria vida”, finaliza Isabela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" SBGG explica por que autonomia e independ\u00eancia s\u00e3o os principais indicadores do envelhecimento saud\u00e1vel Blog do Eloilton Cajuhy \u2013 BEC 📲 Siga o canal do BEC no WhatsApp Hipertens\u00e3o, diabetes e artrose est\u00e3o entre as doen\u00e7as cr\u00f4nicas mais frequentes na popula\u00e7\u00e3o idosa. Ainda assim, conviver com esses diagn\u00f3sticos n\u00e3o significa, necessariamente, envelhecer sem sa\u00fade. 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