{"id":93746,"date":"2026-02-17T16:28:13","date_gmt":"2026-02-17T19:28:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=93746"},"modified":"2026-02-17T16:28:15","modified_gmt":"2026-02-17T19:28:15","slug":"consumo-excessivo-de-videos-curtos-afeta-a-visao-alertam-oftalmologistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/consumo-excessivo-de-videos-curtos-afeta-a-visao-alertam-oftalmologistas\/","title":{"rendered":"Consumo excessivo de v\u00eddeos curtos afeta a vis\u00e3o, alertam oftalmologistas"},"content":{"rendered":"\n

Especialistas descrevem os sintomas visuais decorrentes de longas horas em frente \u00e0s telas como \u201cS\u00edndrome da Vis\u00e3o de Reel\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Blog do Eloilton Cajuhy \u2013 BEC<\/strong><\/p>\n\n\n\n

>> Siga o canal do BEC no WhatsApp<\/mark><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O impacto dos v\u00eddeos curtos na sa\u00fade ocular \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o frequente entre os oftalmologistas em todo o mundo. Tanto que o assunto foi tema de discuss\u00e3o, em um importante congresso internacional na \u00e1rea de Oftalmologia, o Congresso da Academia de Oftalmologia da \u00c1sia-Pac\u00edfico (APAO).<\/p>\n\n\n\n

Os oftalmologistas do mundo todo t\u00eam emitido alertas sobre os poss\u00edveis efeitos negativos do consumo excessivo de v\u00eddeos curtos, como os Reels do Instagram e os v\u00eddeos do TikTok, na sa\u00fade dos olhos \u2014 especialmente entre crian\u00e7as e adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

Durante o congresso, os oftalmologistas destacaram o aumento expressivo de casos de s\u00edndrome do olho seco, progress\u00e3o da miopia, estrabismo de in\u00edcio precoce e cansa\u00e7o visual digital.<\/p>\n\n\n\n

Telas reduzem piscadas em at\u00e9 50%<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Segundo Dra. Maria Beatriz Guerios, oftalmologista geral e especialista em Glaucoma, esse formato de conte\u00fado \u201cprende\u201d o olhar do usu\u00e1rio. Desse modo, a pessoa esquece de piscar e essa redu\u00e7\u00e3o nas piscadas pode chegar em at\u00e9 50% durante o uso das telas, em espec\u00edfico para assistir v\u00eddeos nessas plataformas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPortanto, isso favorece a evapora\u00e7\u00e3o das l\u00e1grimas e contribui para o desenvolvimento do olho seco. Al\u00e9m disso, temos notado uma maior n\u00famero de pacientes com instabilidade no grau dos \u00f3culos at\u00e9 os 30 anos, algo que d\u00e9cadas atr\u00e1s estabilizava por volta dos 21\u201d, comenta a especialista.<\/p>\n\n\n\n

No congresso, durante os debates sobre o assunto, os oftalmologistas chamaram esse fen\u00f4meno de \u201cReel Vision Syndrome\u201d, ou \u201cs\u00edndrome da vis\u00e3o do Reel\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNa verdade, essa s\u00edndrome \u00e9 resultado de uma combina\u00e7\u00e3o de luz artificial, est\u00edmulos visuais r\u00e1pidos e foco prolongado da vis\u00e3o de perto. Dessa maneira, esses fatores provocam cansa\u00e7o visual, dores de cabe\u00e7a e podem gerar danos permanentes na vis\u00e3o\u201d, comenta Dra. Maria Beatriz.<\/p>\n\n\n\n

Miopia \u00e9 outra preocupa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A miopia e a progress\u00e3o do grau a miopia tamb\u00e9m s\u00e3o consequ\u00eancias do uso excessivo de telas. Mas, nesse caso, n\u00e3o est\u00e1 relacionado especificamente aos v\u00eddeos curtos, mas com o uso de dispositivos eletr\u00f4nicos em geral.<\/p>\n\n\n\n

Impacto dos v\u00eddeos curtos coloca milh\u00f5es de pessoas em risco<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cO uso de dispositivos eletr\u00f4nicos \u00e9 parte da sociedade moderna e pode ser impens\u00e1vel ficar sem eles. Para al\u00e9m disso, h\u00e1 bilh\u00f5es de usu\u00e1rios nessas plataformas e redes sociais, incluindo crian\u00e7as e jovens. Desse modo, todas as pessoas que passam longas horas em frente \u00e0s telas t\u00eam risco de desenvolver problemas na sa\u00fade visual\u201d, alerta a oftalmologista.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o \u00faltimo o relat\u00f3rio Digital 2025, os brasileiros ocupam o segundo lugar em tempo di\u00e1rio online, com os internautas do pa\u00eds passando uma m\u00e9dia de 9 horas e 13 minutos por dia na internet. Ainda segundo o documento, os brasileiros passam mais de 3h30 por dia em redes sociais, parte desse tempo consumindo v\u00eddeos curtos, como TikTok, Reels e Shorts do YouTube.<\/p>\n\n\n\n

Como se divertir e proteger os olhos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cOs v\u00eddeos curtos podem ser divertidos e r\u00e1pidos, mas seus efeitos sobre os olhos \u2014 e o c\u00e9rebro \u2014 podem ser profundos e duradouros. Por isso, \u00e9 crucial adotar alguns cuidados que podem minimizar esses efeitos na sa\u00fade ocular\u201d, finaliza Dra. Maria Beatriz.<\/p>\n\n\n\n

Veja algumas dicas para reduzir o impacto dos v\u00eddeos curtos na sa\u00fade ocular<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Use a regra 20-20-20<\/mark><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    A cada 20 minutos em frente \u00e0s telas, olhe para algo a 20 p\u00e9s de dist\u00e2ncia (6 metros), por pelo menos 20 segundos.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Lembre-se de piscar<\/mark><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      O usu\u00e1rio deve prestar aten\u00e7\u00e3o em si mesmo e lembrar sempre de piscar mais vezes, especialmente quando sentir os olhos mais secos ou ard\u00eancia. Piscar voluntariamente ajuda a lubrificar a superf\u00edcie ocular.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Ajuste a ilumina\u00e7\u00e3o<\/mark><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Use os recursos dos dispositivos eletr\u00f4nicos para reduzir a emiss\u00e3o da luz das telas. Falando em luz, ilumine os ambientes durante o uso das telas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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