{"id":89024,"date":"2025-07-24T00:10:00","date_gmt":"2025-07-24T03:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=89024"},"modified":"2025-07-23T18:55:56","modified_gmt":"2025-07-23T21:55:56","slug":"check-up-cardiaco-deve-compor-a-rotina-de-autocuidado-diz-cardiologista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/check-up-cardiaco-deve-compor-a-rotina-de-autocuidado-diz-cardiologista\/","title":{"rendered":"Check-up card\u00edaco deve compor a rotina de autocuidado, diz cardiologista"},"content":{"rendered":"\n

No Dia Internacional do Autocuidado<\/em>, m\u00e9dico refor\u00e7a a import\u00e2ncia dos exames preventivos e h\u00e1bitos saud\u00e1veis para reduzir riscos de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Blog do Eloilton Cajuhy \u2013 BEC<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Reprodu\u00e7\u00e3o<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nesta quinta-feira, dia 24 de julho \u00e9 celebrado o Dia Internacional do Autocuidado<\/strong>, uma data que refor\u00e7a a import\u00e2ncia de atitudes simples, por\u00e9m decisivas, para manter a sa\u00fade em dia. O Hospital Cardiol\u00f3gico Costantini (HCC), em Curitiba-PR, chama a aten\u00e7\u00e3o para um dos pontos mais cr\u00edticos da sa\u00fade p\u00fablica: a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, respons\u00e1veis por um ter\u00e7o das mortes no Brasil, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cMuitos pacientes n\u00e3o se atentam aos sinais emitidos pelo corpo e tamb\u00e9m n\u00e3o realizam o check-up de rotina. Em alguns casos, acabam n\u00e3o se considerando um risco em potencial e, por isso, n\u00e3o realizam exames peri\u00f3dicos. Essa pr\u00e1tica pode identificar a possibilidade de desenvolver uma doen\u00e7a associada. Ou seja, o risco existe, mas ainda n\u00e3o h\u00e1 sintomas. Quanto antes os pontos cr\u00edticos forem descobertos, mais f\u00e1cil fica de tratar, controlar, em certos casos, at\u00e9 de reverter\u201d, afirma a cardiologista Bianca Prezepiorski, do Hospital Costantini.<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

O check-up card\u00edaco inclui exames como eletrocardiograma, ecocardiograma, teste de esfor\u00e7o e exames laboratoriais, al\u00e9m de avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica completa. \u201cOs exames, e todas as informa\u00e7\u00f5es que eles trazem, s\u00e3o ferramentas importantes para mapear a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e orientar mudan\u00e7as de estilo de vida ou tratamento precoce. No entanto, eles n\u00e3o s\u00e3o os \u00fanicos. Pois, como as doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o t\u00eam causas multifatoriais, \u00e9 importante fazer uma abordagem completa, que se preocupe com h\u00e1bitos alimentares, sedentarismo, qualidade de sono, hist\u00f3rico familiar, entre outros. Por isso a avalia\u00e7\u00e3o cardiol\u00f3gica acaba sendo mais completa, pois observamos o todo\u201d, refor\u00e7a a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

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Al\u00e9m dos exames, o autocuidado di\u00e1rio, como controlar o estresse, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e praticar atividade f\u00edsica, tamb\u00e9m \u00e9 parte vital da preven\u00e7\u00e3o. \u201cCuidar do cora\u00e7\u00e3o \u00e9 um compromisso cont\u00ednuo, n\u00e3o uma a\u00e7\u00e3o isolada. O corpo d\u00e1 sinais e aprender a ouvi-los \u00e9 parte do autocuidado\u201d, destaca Dra. Bianca.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/mark><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Embora muitas doen\u00e7as card\u00edacas se desenvolvam de forma silenciosa, alguns sinais n\u00e3o devem ser ignorados:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Dor ou press\u00e3o no peito, especialmente durante esfor\u00e7o f\u00edsico;<\/li>\n\n\n\n
  • Falta de ar em atividades simples;<\/li>\n\n\n\n
  • Palpita\u00e7\u00f5es ou sensa\u00e7\u00e3o de batimentos descompassados;<\/li>\n\n\n\n
  • Tontura ou desmaios;<\/li>\n\n\n\n
  • Incha\u00e7o nas pernas e tornozelos;<\/li>\n\n\n\n
  • Fadiga constante e sem motivo aparente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Nas mulheres, geralmente os sintomas s\u00e3o diferentes. \u201cElas n\u00e3o costumam ter a cl\u00e1ssica dor no peito. Mas, dores na mand\u00edbula, n\u00e1useas e queima\u00e7\u00e3o acabam sendo sintomas mais frequentes. \u00c9 preciso estar atento e buscar atendimento m\u00e9dico caso tenha qualquer sintoma\u201d, refor\u00e7a a cardiologista.<\/p>\n\n\n\n

    Autocuidado di\u00e1rio: atitudes que fazem diferen\u00e7a<\/mark><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

    O Hospital Costantini orienta que a preven\u00e7\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 restrita ao consult\u00f3rio. Atitudes cotidianas s\u00e3o essenciais para manter o cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Confira algumas pr\u00e1ticas recomendadas:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Manter o corpo ativo e buscar acompanhamento profissional para praticar exerc\u00edcio f\u00edsico com seguran\u00e7a;<\/li>\n\n\n\n
    • Reduzir o consumo de sal, gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados;<\/li>\n\n\n\n
    • Controlar o peso corporal e o \u00edndice de massa corporal (IMC);<\/li>\n\n\n\n
    • Monitorar a press\u00e3o arterial regularmente;<\/li>\n\n\n\n
    • Parar de fumar e moderar o consumo de \u00e1lcool;<\/li>\n\n\n\n
    • Priorizar o sono e gerenciar o estresse com t\u00e9cnicas de relaxamento;<\/li>\n\n\n\n
    • Realizar exames de rotina com periodicidade adequada para cada faixa et\u00e1ria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      \n

      \u201cAutocuidado \u00e9 sobre assumir a responsabilidade pela pr\u00f3pria sa\u00fade. O cora\u00e7\u00e3o \u00e9 resiliente, mas precisa de aten\u00e7\u00e3o cont\u00ednua. Esperar o sintoma aparecer \u00e9 correr risco desnecess\u00e1rio\u201d, finaliza Dra. Bianca.<\/mark><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

      Aten\u00e7\u00e3o redobrada para quem\u2026<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Tem hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as cardiovasculares;<\/li>\n\n\n\n
      • Est\u00e1 acima do peso;<\/li>\n\n\n\n
      • \u00c9 hipertenso, diab\u00e9tico ou tem colesterol alto;<\/li>\n\n\n\n
      • Vive uma rotina estressante ou sedent\u00e1ria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        O alerta do Hospital Costantini \u00e9 direto: o cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o espera. E os cuidados com ele tamb\u00e9m n\u00e3o devem esperar pelos sintomas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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