{"id":78771,"date":"2024-01-19T14:22:30","date_gmt":"2024-01-19T17:22:30","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=78771"},"modified":"2024-01-19T14:22:32","modified_gmt":"2024-01-19T17:22:32","slug":"janeiro-branco-a-importancia-de-um-olhar-mais-cuidadoso-para-a-saude-emocional-de-jovens-mulheres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/janeiro-branco-a-importancia-de-um-olhar-mais-cuidadoso-para-a-saude-emocional-de-jovens-mulheres\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: a import\u00e2ncia de um olhar mais cuidadoso para a sa\u00fade emocional de jovens mulheres"},"content":{"rendered":"\n

Por Joana Viana*<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Reprodu\u00e7\u00e3o<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

S\u00e3o v\u00e1rias causas de sofrimento humano e cada pessoa tem, na sua hist\u00f3ria, as suas pr\u00f3prias dores. Mas, diante do sofrimento de jovens, \u00e9 importante reconhecer as dores inerentes ao processo de crescimento, como tamb\u00e9m as alegrias.<\/p>\n\n\n\n

Ao falar sobre o crescimento de uma adolescente, as compara\u00e7\u00f5es que fazemos n\u00e3o ajudam a compreender a complexidade e a diversidade do processo. A met\u00e1fora do desabrochar de uma flor ou a afirma\u00e7\u00e3o de que a menina se torna mulher quando se torna m\u00e3e (e quando ela menstrua se torna mocinha) s\u00e3o algumas formas comuns de se referir a esse crescimento. No entanto, cada experi\u00eancia de vida \u00e9 \u00fanica. O certo \u00e9 que uma adolescente est\u00e1 se despedindo da inf\u00e2ncia. Mas, talvez ela n\u00e3o queira se despedir porque se sente segura e protegida como crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Para quem cuida de adolescentes, \u00e9 importante apontar as alegrias de crescer. O convite ao autocuidado \u00e9 para que a adolescente consiga saborear o processo de amadurecimento com delicadeza, aten\u00e7\u00e3o e honestidade.<\/p>\n\n\n\n

O autocuidado se refere a encontrar o pr\u00f3prio ritmo e se nutrir da pr\u00f3pria seiva. O que nutre uma pessoa \u00e9 a seiva que ela mesmo elabora. Somos alquimistas dos nossos processos internos. O autocuidado parte da premissa de que h\u00e1 assuntos que s\u00f3 a pr\u00f3pria pessoa pode fazer por ela mesma. Para um crescimento gradual e saud\u00e1vel, a adolescente pode pouco a pouco ser incentivada a reconhecer os seus pr\u00f3prios gostos.<\/p>\n\n\n\n

Uma educa\u00e7\u00e3o para o autocuidado \u00e9 facilitada quando os cuidadores se cuidam. A pessoa que se cuida tem a autonomia e a organiza\u00e7\u00e3o para viver a sua rotina com satisfa\u00e7\u00e3o. \u00c9 sobre fazer as pazes com o tempo, o que \u00e9 o oposto da sensa\u00e7\u00e3o de que se deve algo ao mundo e \u00e0s pessoas. A organiza\u00e7\u00e3o nos ajuda a estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o mais tranquila com o tempo.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 pessoas com facilidade para criar um senso de organiza\u00e7\u00e3o, mas, em geral, uma adolescente precisa de uma orienta\u00e7\u00e3o para organizar uma estrutura, algo que se repete todos os dias e a ajuda a priorizar atividades. Um bom treino \u00e9 arrumar o quarto e o arm\u00e1rio. Na vida tamb\u00e9m arrumamos as nossas a\u00e7\u00f5es e rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

A escola \u00e9 um compromisso que promove a organiza\u00e7\u00e3o, mas al\u00e9m dele, \u00e9 bom que a adolescente seja incentivada a buscar um encontro consigo mesma, longe das redes sociais, que dispersam a aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Uma adolescente j\u00e1 tem as suas preocupa\u00e7\u00f5es, que em geral se referem \u00e0 pr\u00f3pria identifica\u00e7\u00e3o, aceita\u00e7\u00e3o por parte de outras pessoas e dificuldade em confiar em novas parcerias. A mente preocupada com os assuntos externos n\u00e3o favorece o olhar amoroso para n\u00f3s mesmas.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 quem diga que o que nos leva adiante e o que nos freia s\u00e3o amor e medo.<\/p>\n\n\n\n

Como cuidado \u00e9 a linguagem do amor, o autocuidado seria o amor-pr\u00f3prio, algo que nos enganamos quando pensamos que ser\u00e1 alcan\u00e7ado. \u00c9 mais honesto falar \u00e0s adolescentes que o amor-pr\u00f3prio \u00e9 um sentimento que cultivamos, como uma semente que regamos todos os dias, preparamos o solo para que ela cres\u00e7a e flores\u00e7a. \u00c9 sobre estarmos atentas a cada germina\u00e7\u00e3o, flor e fruto. \u00c9 um processo que n\u00e3o finda e \u00e9 pr\u00f3prio de estar viva. Ser menos suscet\u00edvel aos julgamentos de outras pessoas \u00e9 parte da t\u00e9cnica de cultivo. Uma jardineira \u00e9 confiante na sua observa\u00e7\u00e3o, na sua rela\u00e7\u00e3o com a terra. Como eu acredito que deva ser a educa\u00e7\u00e3o emocional de uma adolescente: por analogia, a arte de cuidar do seu jardim.<\/p>\n\n\n\n

*Joana Viana (@joana_viana)<\/mark><\/strong><\/em> \u00e9 professora de ci\u00eancias na prefeitura do Rio de Janeiro, bi\u00f3loga e pedagoga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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