{"id":77766,"date":"2023-11-28T14:53:35","date_gmt":"2023-11-28T17:53:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=77766"},"modified":"2023-11-28T14:53:46","modified_gmt":"2023-11-28T17:53:46","slug":"sindrome-do-panico-especialista-da-dicas-para-amenizar-os-sintomas-durante-crise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/sindrome-do-panico-especialista-da-dicas-para-amenizar-os-sintomas-durante-crise\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome do p\u00e2nico: Especialista d\u00e1 dicas para amenizar os sintomas durante crise"},"content":{"rendered":"\n

Lucas Munford<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Reprodu\u00e7\u00e3o<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em agosto deste ano, a Comiss\u00e3o de Sa\u00fade da C\u00e2mara dos Deputados aprovou o parecer do deputado federal Clodoaldo Magalh\u00e3es (PV-PE), que prev\u00ea a Semana Nacional da Conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a S\u00edndrome do P\u00e2nico, que ser\u00e1 realizada anualmente, durante a terceira semana do m\u00eas de junho.<\/p>\n\n\n\n

A cria\u00e7\u00e3o da semana de conscientiza\u00e7\u00e3o prev\u00ea diversas atividades direcionadas a orienta\u00e7\u00e3o da popula\u00e7\u00e3o e de profissionais de sa\u00fade sobre o transtorno do p\u00e2nico, estimulando que a popula\u00e7\u00e3o busque conhecimento sobre a doen\u00e7a, suas causas, sintomas, preven\u00e7\u00e3o e tratamento, al\u00e9m de lutar no combate ao preconceito de pessoas que sofrem do transtorno.<\/p>\n\n\n\n

O psic\u00f3logo e professor Jair Soares, do Instituto Brasileiro de Forma\u00e7\u00e3o de Terapeutas (IBFT) destaca a import\u00e2ncia da semana de conscientiza\u00e7\u00e3o, principalmente para que a popula\u00e7\u00e3o possa entender as diferen\u00e7as e n\u00e3o confundir a s\u00edndrome do p\u00e2nico com o transtorno de ansiedade, que pode levar o paciente a buscar ajuda em meios com pouca ou nenhuma efic\u00e1cia.<\/p>\n\n\n\n

Apesar de tamb\u00e9m ser uma condi\u00e7\u00e3o que afeta mais de 25% dos brasileiros, o especialista esclarece que “o transtorno de ansiedade \u00e9 caracterizado por preocupa\u00e7\u00f5es persistentes e excessivas, principalmente em rela\u00e7\u00e3o a eventos futuros, que quase sempre v\u00eam acompanhadas por sintomas como inquieta\u00e7\u00e3o, tens\u00e3o muscular e irritabilidade. J\u00e1 a s\u00edndrome do p\u00e2nico envolve a ocorr\u00eancia de ataques de p\u00e2nico recorrentes e de forma inesperada. S\u00e3o epis\u00f3dios intensos de ansiedade que atingem seu pico em quest\u00e3o de minutos”, explica.<\/p>\n\n\n\n

Para Jair, criador da t\u00e9cnica conhecida como TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo), que visa tratar os problemas emocionais desde a sua raiz e da maneira mais r\u00e1pida poss\u00edvel, apesar de as duas condi\u00e7\u00f5es serem extremamente dolorosas para aqueles que delas sofrem, a s\u00edndrome do p\u00e2nico tende a causar muito mais preju\u00edzo, principalmente no conv\u00edvio social do paciente. “Os ataques de p\u00e2nico acontecem inesperadamente, sem nenhuma causa aparente. Vem acompanhados de sintomas f\u00edsicos como sudorese, palpita\u00e7\u00f5es, falta de ar e talvez o mais perigoso dos sintomas – a falsa sensa\u00e7\u00e3o avassaladora de perigo iminente, de persegui\u00e7\u00e3o.”, alerta.<\/p>\n\n\n\n

As causas deste transtorno n\u00e3o foram ainda totalmente elucidadas, entretanto, sabe-se que podem fazer parte de s\u00edndromes emocionais como a depress\u00e3o e a ansiedade, havendo ou n\u00e3o um gatilho conhecido. Estas pessoas podem ter um sistema nervoso mais sens\u00edvel para responder ao medo e os epis\u00f3dios podem estar associados \u00e0s transi\u00e7\u00f5es significativas que ocorrem durante toda a vida. O p\u00e2nico em si \u00e9 um sintoma e todo sintoma tem uma causa e esta causa precisa ser eliminada.<\/p>\n\n\n\n

O professor Jair Soares, especialista em casos de grande complexidade, reconhecido por t\u00e9cnicas que visam tratar, da maneira mais depressa poss\u00edvel, os problemas emocionais, aponta algumas atitudes que podem ser tomadas por pacientes que sofrem de p\u00e2nico, para amenizar os sintomas durante as crises:<\/p>\n\n\n\n

\u201cPrimeiramente e n\u00e3o menos importante \u00e9 reconhecer que necessita de ajuda profissional. A TRG \u00e9 o caminho mais definitivo para isso. Funciona com o intuito de reprocessar as causas emocionais que est\u00e3o levando esta pessoa a manifestar o p\u00e2nico no seu dia a dia. Uma vez que estas emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o limpas, a crise de p\u00e2nico deixa de existir. Em cada sess\u00e3o, com o aux\u00edlio de mecanismos poderosos para cuidar das emo\u00e7\u00f5es e eliminar os sintomas, este indiv\u00edduo tem a sua sa\u00fade emocional reestabelecida\u201d, complementa o especialista.<\/p>\n\n\n\n

O Dr. Jair Soares ainda d\u00e1 algumas dicas de como amenizar as crises de p\u00e2nico. Para o especialista, identificar que est\u00e1 entrando numa crise \u00e9 um dos pontos mais fundamentais para sair dela. “\u00c9 preciso ser racional. Pare e converse consigo mesmo, dizendo que voc\u00ea est\u00e1 no controle daquela situa\u00e7\u00e3o. Mantenha uma postura firme, nada de posi\u00e7\u00e3o de medo ou coa\u00e7\u00e3o. Estufe o peito e mantenha-se numa postura de confian\u00e7a. Respire calmamente, inspire pelo nariz profundamente e solte o ar pela boca lentamente, sempre repetindo para si mesmo que \u00e9 s\u00f3 uma crise, mas que voc\u00ea est\u00e1 no controle da situa\u00e7\u00e3o”, orienta o psic\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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