{"id":74559,"date":"2023-06-03T09:48:45","date_gmt":"2023-06-03T12:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=74559"},"modified":"2023-06-03T09:48:47","modified_gmt":"2023-06-03T12:48:47","slug":"no-dia-da-conscientizacao-contra-a-obesidade-infantil-nutricionista-da-dicas-para-montar-a-lancheira-das-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/no-dia-da-conscientizacao-contra-a-obesidade-infantil-nutricionista-da-dicas-para-montar-a-lancheira-das-criancas\/","title":{"rendered":"No Dia da Conscientiza\u00e7\u00e3o contra a Obesidade Infantil, nutricionista d\u00e1 dicas para montar a lancheira das crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n

Clas Comunica\u00e7\u00e3o e Marketing<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Reprodu\u00e7\u00e3o<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Fator de risco para diversas doen\u00e7as, a obesidade, quando ocorre durante a inf\u00e2ncia, pode se tornar ainda mais perigosa. O Atlas Mundial da Obesidade estima que o Brasil pode ter at\u00e9 um ter\u00e7o das crian\u00e7as vivendo com obesidade em 2035. Por isso, para alertar a popula\u00e7\u00e3o, neste s\u00e1bado (03) \u00e9 celebrado o Dia da Conscientiza\u00e7\u00e3o contra a Obesidade Infantil<\/mark><\/strong>. Nutricionista do SESI Sa\u00fade, L\u00eddia Bandeira recomenda que a fam\u00edlia e a escola estejam atentas \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as e orienta para que o momento do lanche funcione para estimular um h\u00e1bito alimentar mais saud\u00e1vel na inf\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a multicausal e, na inf\u00e2ncia, est\u00e1 mais relacionada a fatores gen\u00e9ticos e hormonais, mas est\u00e1 bem mais vinculada \u00e0s causas, ao ambiente em que essa crian\u00e7a est\u00e1 sendo criada e, principalmente, \u00e0 m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e ao sedentarismo\u201d, explica L\u00eddia Bandeira, complementando que uma crian\u00e7a \u00e9 considerada obesa quando atinge o \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) acima de 30. \u201cEsse IMC \u00e9 visto e acompanhado por meio das curvas de crescimento, do desenvolvimento infantil\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A profissional de sa\u00fade orienta que, para uma lancheira ser considerada saud\u00e1vel, \u00e9 preciso conter por\u00e7\u00f5es de carboidrato, prote\u00edna ou latic\u00ednio e de fonte de fibras. No entanto, ela aponta que, geralmente, a hora do lanche nas escolas acaba sendo um momento de maior consumo de industrializados. \u201cAt\u00e9 pela praticidade por parte dos pais, que veem nas prateleiras biscoitos recheados, sucos artificiais e salgadinhos. Isso facilita. Mas \u00e9 preciso encontrar um equil\u00edbrio entre o que a crian\u00e7a gosta de comer e o que ela precisa comer\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n

Para isso, a nutricionista recomenda fazer substitui\u00e7\u00f5es. \u201cO ideal \u00e9 priorizar alimentos mais naturais. Por exemplo, se a crian\u00e7a gostar de salgadinhos, tentar trocar por pipoca caseira, aquela de panela. Optar por sucos 100% da fruta ou pela pr\u00f3pria fruta, que acaba sendo mais pr\u00e1tico, pois \u00e9 s\u00f3 colocar na lancheira e, ao inv\u00e9s de biscoitos recheados, cookies integrais\u201d, sugere, destacando a import\u00e2ncia de observar e ler sempre o r\u00f3tulo da embalagem. \u201cMuitos produtos s\u00e3o basicamente feitos de corante e a\u00e7\u00facar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Fator de risco para outras doen\u00e7as, L\u00eddia destaca que a obesidade infantil aumenta a chance de desenvolver hipertens\u00e3o, diabetes ou problemas no f\u00edgado. \u201cAinda t\u00eam as quest\u00f5es comportamentais: crian\u00e7as obesas t\u00eam uma tend\u00eancia maior a ter depress\u00e3o, devido ao isolamento social, pois, geralmente, se sentem mais envergonhadas ou sofrem bullying. Dependendo do n\u00edvel de obesidade, pode causar problemas de coluna ou deforma\u00e7\u00e3o \u00f3ssea por conta do excesso de peso\u201d, elenca, destacando que a crian\u00e7a tamb\u00e9m pode desenvolver anorexia ao tentar controlar o peso, o que acaba causando esses transtornos alimentares.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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