{"id":74189,"date":"2023-05-16T08:38:51","date_gmt":"2023-05-16T11:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=74189"},"modified":"2023-05-16T08:39:55","modified_gmt":"2023-05-16T11:39:55","slug":"sabia-que-80-dos-casos-de-cegueira-podem-ser-evitados-7-dicas-para-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/sabia-que-80-dos-casos-de-cegueira-podem-ser-evitados-7-dicas-para-prevenir\/","title":{"rendered":"Sabia que 80% dos casos de cegueira podem ser evitados? 7 dicas para prevenir"},"content":{"rendered":"\n

Por Renan Oliveira<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Divulga\u00e7\u00e3o<\/sub><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, cerca de 80% dos casos de cegueira seriam evit\u00e1veis se as principais doen\u00e7as oculares fossem diagnosticadas a tempo e tratadas corretamente. Contudo, globalmente, cerca de 1,3 bilh\u00e3o de pessoas t\u00eam alguma condi\u00e7\u00e3o visual que n\u00e3o permite enxergar bem.<\/p>\n\n\n\n

No Brasil, estima-se que 1,5 milh\u00e3o de pessoas s\u00e3o cegas, conforme dados de 2019. A melhora da vis\u00e3o pode contribuir para o avan\u00e7o dos Objetivos de Desenvolvimento Sustent\u00e1vel (ODS) \u2013 Agenda 2030 da Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU). S\u00e3o 17 itens interconectados, que envolvem quest\u00f5es de sa\u00fade e a erradica\u00e7\u00e3o da pobreza, por exemplo. Um relat\u00f3rio da entidade mostrou que a sa\u00fade visual impacta diretamente 8 dos 17 objetivos e afeta indiretamente todos.<\/p>\n\n\n\n

Por mais que a vis\u00e3o seja algo t\u00e3o fundamental, ainda falta muita conscientiza\u00e7\u00e3o no pa\u00eds, al\u00e9m de n\u00e3o haver a cultura de ir ao oftalmologista e cuidar dos olhos. Segundo pesquisa do Ibope, com apoio do Conselho Brasileiro de Oftalmologia, 34% dos brasileiros nunca se consultaram com um m\u00e9dico oftalmologista.<\/p>\n\n\n\n

Os exames preventivos s\u00e3o imprescind\u00edveis. Quando se fala em sa\u00fade dos olhos, \u00e9 preciso atuar antes de come\u00e7ar os sintomas, porque muitos deles caracterizam perdas irrevers\u00edveis. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio difundir cada vez mais informa\u00e7\u00f5es sobre esse tema.<\/p>\n\n\n\n

Veja a seguir sete dicas para prevenir a cegueira e cuidar bem da sua vis\u00e3o:<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

1 \u2013 Marque um exame oftalmol\u00f3gico<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

O exame oftalmol\u00f3gico pode detectar altera\u00e7\u00f5es precocemente e evitar um problema ocular futuro. A melhor forma de preven\u00e7\u00e3o \u00e9 realizar consultas regulares ao oftalmologista, mesmo na aus\u00eancia de sintomas.<\/p>\n\n\n\n

2 \u2013 Use \u00f3culos de grau, se precisar<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para quem precisa, os \u00f3culos de grau ajudam a enxergar de forma mais n\u00edtida e diminuem o esfor\u00e7o excessivo da musculatura dos olhos, evitando o cansa\u00e7o ocular e as dores de cabe\u00e7a associadas. Existem lentes com tecnologias espec\u00edficas que trazem benef\u00edcios adicionais para cada caso.<\/p>\n\n\n\n

3 \u2013 Conhe\u00e7a seu hist\u00f3rico familiar de problemas na vis\u00e3o<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

V\u00e1rias doen\u00e7as oculares s\u00e3o de origem heredit\u00e1ria, por isso s\u00e3o mais comuns quando h\u00e1 outras pessoas afetadas na fam\u00edlia. Alguns exemplos s\u00e3o a miopia, o glaucoma, o ceratocone e diversas enfermidades gen\u00e9ticas da c\u00f3rnea e da retina.<\/p>\n\n\n\n

4 \u2013 Use \u00f3culos escuros em dias de sol forte<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00d3culos de sol com prote\u00e7\u00e3o UVA e UVB evitam que a radia\u00e7\u00e3o solar cause danos aos olhos. A exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol sem prote\u00e7\u00e3o pode causar problemas como catarata, pter\u00edgio, tumores oculares e doen\u00e7as na retina.<\/p>\n\n\n\n

5 \u2013 Use \u00f3culos de prote\u00e7\u00e3o durante atividades de risco<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uma importante causa de cegueira \u00e9 o trauma ocular. Les\u00f5es oculares graves podem acontecer durante o trabalho em f\u00e1bricas ou constru\u00e7\u00e3o civil, na pr\u00e1tica de alguns esportes ou em brincadeiras de crian\u00e7a com objetos pontiagudos.<\/p>\n\n\n\n

6 \u2013 Estimule h\u00e1bitos visuais saud\u00e1veis nas crian\u00e7as para evitar a miopia<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

A miopia pode aumentar rapidamente em crian\u00e7as, levando \u00e0 alta miopia, uma condi\u00e7\u00e3o associada a problemas graves como degenera\u00e7\u00e3o macular, descolamento de retina e glaucoma.<\/p>\n\n\n\n

Para o desenvolvimento natural do olho e a preven\u00e7\u00e3o da miopia, as crian\u00e7as devem passar pelo menos duas horas por dia ao ar livre e evitar o uso prolongado de eletr\u00f4nicos pr\u00f3ximos aos olhos.<\/p>\n\n\n\n

7 \u2013 Tenha h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Praticar exerc\u00edcios regularmente, manter uma dieta equilibrada e n\u00e3o fumar s\u00e3o h\u00e1bitos saud\u00e1veis que reduzem muito o risco de doen\u00e7as que podem afetar a vis\u00e3o, como hipertens\u00e3o e diabetes. Se voc\u00ea tem essas condi\u00e7\u00f5es, controle-as com o seu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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