{"id":68024,"date":"2022-08-27T15:00:00","date_gmt":"2022-08-27T18:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=68024"},"modified":"2022-08-27T12:03:05","modified_gmt":"2022-08-27T15:03:05","slug":"afinal-acai-engorda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/afinal-acai-engorda\/","title":{"rendered":"Afinal, a\u00e7a\u00ed engorda?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Acai-agosto-2022-02.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"400\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Acai-agosto-2022-02.jpg?resize=640%2C400\" alt=\"\" class=\"wp-image-68025\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Acai-agosto-2022-02.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Acai-agosto-2022-02.jpg?resize=300%2C188&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Consumido como sobremesa ou alimento funcional, o a\u00e7a\u00ed pode ser facilmente confundido como algo que engorda. Diferente do que as pessoas pensam, no entanto, sua polpa pode at\u00e9 mesmo contribuir para o correto funcionamento do intestino, ser inserida em dietas de emagrecimento, al\u00e9m de possuir diversos nutrientes que contribuem diretamente para a sa\u00fade humana.<\/p>\n\n\n\n<p>O fruto, origin\u00e1rio da regi\u00e3o amaz\u00f4nica, tem em sua composi\u00e7\u00e3o componentes fitoqu\u00edmicos e antioxidantes. Sua polpa apresenta elevado valor energ\u00e9tico por conter lip\u00eddios, como \u00f4mega 6 e 9. Rico em carboidratos, prote\u00ednas e minerais, como c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio, vitaminas (E, C, B12 e B2), o a\u00e7a\u00ed \u00e9 ainda uma excelente fonte de fibras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>Mas ent\u00e3o, por que o fruto \u00e9 associado ao ganho de peso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A resposta, segundo a nutricionista Andrea Takayama, da OAKBERRY, maior rede de fast food saud\u00e1vel do Brasil, est\u00e1 nas adi\u00e7\u00f5es de acompanhamentos. \u201cA polpa em si n\u00e3o \u00e9 cal\u00f3rica, possui em m\u00e9dia 100g &#8211; 60Kcal, ou seja, \u00e9 um fruto de baixa caloria, e por possuir bastante fibra, torna-se um alimento de baixo \u00edndice glic\u00eamico. No entanto, o que engorda s\u00e3o os acr\u00e9scimos \u00e0 fruta, como xarope de guaran\u00e1, leite condensado, pa\u00e7ocas, entre outros elementos que o tornam mais doce\u201d, desmistifica a especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>O Brasil \u00e9 o principal produtor, consumidor e exportador da fruta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consumido como sobremesa ou alimento funcional, o a\u00e7a\u00ed pode ser facilmente confundido como algo que engorda. Diferente do que as pessoas pensam, no entanto, sua polpa pode at\u00e9 mesmo contribuir para o correto funcionamento do intestino, ser inserida em dietas de emagrecimento, al\u00e9m de possuir diversos nutrientes que contribuem diretamente para a sa\u00fade humana. 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