{"id":66203,"date":"2022-06-29T09:14:17","date_gmt":"2022-06-29T12:14:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=66203"},"modified":"2022-06-29T09:14:19","modified_gmt":"2022-06-29T12:14:19","slug":"relacionamentos-abusivos-o-que-voce-precisa-saber-para-mudar-esse-padrao-e-se-libertar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/relacionamentos-abusivos-o-que-voce-precisa-saber-para-mudar-esse-padrao-e-se-libertar\/","title":{"rendered":"Relacionamentos abusivos: o que voc\u00ea precisa saber para mudar esse padr\u00e3o e se libertar"},"content":{"rendered":"\n

Uma em cada tr\u00eas mulheres sofre viol\u00eancia ao longo da vida, de acordo com relat\u00f3rio divulgado pela OMS. Entenda como o autoconhecimento pode ser um dos caminhos para evitar que os relacionamentos cheguem a este ponto.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Muitas mulheres sonham, ainda hoje, em encontrar o grande amor de sua vida, uma paix\u00e3o arrebatadora, o pr\u00edncipe encantado que ser\u00e1 respons\u00e1vel pela realiza\u00e7\u00e3o de todos os seus sonhos e nutrir\u00e1, com bons sentimentos e atitudes, sua t\u00e3o desejada felicidade. A partir de cren\u00e7as adquiridas na inf\u00e2ncia, em que o mundo dos contos de fadas \u00e9 um lugar poss\u00edvel, muitos relacionamentos deterioram-se com o passar do tempo (\u00e0s vezes, rapidamente) e acabam chegando a um patamar nada aceit\u00e1vel: o abuso. Seja de ordem f\u00edsica, psicol\u00f3gica, emocional ou sexual, essa realidade n\u00e3o se parece em nada com aquele sonho infantil, mas como num ciclo vicioso, num piloto autom\u00e1tico, o relacionamento abusivo acaba sendo aceito e at\u00e9 normalizado por muitas que vivenciam essa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com um relat\u00f3rio divulgado no ano passado pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), os relacionamentos abusivos constituem um preocupante cen\u00e1rio global, onde uma em cada tr\u00eas mulheres \u2013 cerca de 736 milh\u00f5es de pessoas – j\u00e1 sofreram algum epis\u00f3dio de viol\u00eancia por seus parceiros. Chama ainda mais aten\u00e7\u00e3o a faixa et\u00e1ria dessa popula\u00e7\u00e3o, na casa dos vinte anos de idade, e a predomin\u00e2ncia dos epis\u00f3dios em pa\u00edses e regi\u00f5es mais pobres e com menor grau de instru\u00e7\u00e3o. Uma situa\u00e7\u00e3o que pode ter impacto prolongado na sa\u00fade e bem-estar dessas mulheres, mesmo depois da viol\u00eancia ter acabado.<\/p>\n\n\n\n

Considerados fatores determinantes para que os relacionamentos se tornem abusivos, trabalhar a autoestima e o autoconhecimento pode ser um dos caminhos para que cada vez mais mulheres saibam identificar e se despedir desses tipos de rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTodos n\u00f3s carregamos muito lixo emocional, absorvemos situa\u00e7\u00f5es e sentimentos desde a inf\u00e2ncia que podem impactar ao longo de nossas vidas. Muitas vezes, a partir de cren\u00e7as adquiridas podemos seguir um padr\u00e3o de comportamento, agindo em piloto autom\u00e1tico e nos direcionando a situa\u00e7\u00f5es que na verdade n\u00e3o eram bem as que quer\u00edamos. Sempre que pensamos \u2018eu sou um lixo\u2019; \u2018eu mere\u00e7o isso\u2019; \u2018n\u00e3o consigo algo melhor\u2019; acumulamos ainda mais lixo e minamos nossa plenitude emocional. N\u00e3o existe outro caminho para quebrar esse ciclo a n\u00e3o ser reciclando essa carga negativa em est\u00edmulos positivos para autoaceita\u00e7\u00e3o e amor-pr\u00f3prio, \u00e9 o come\u00e7o para verdadeira mudan\u00e7a comportamental\u201d, explica Helo\u00edsa Capelas, escritora, especialista em autoconhecimento e desenvolvimento do potencial humano.<\/p>\n\n\n\n

Ainda de acordo com Helo\u00edsa, o objetivo n\u00e3o \u00e9 ser simplista, j\u00e1 que muitas vezes, os relacionamentos abusivos t\u00eam uma grande carga inerente ao parceiro e seu perfil abusador e violento. \u201cO que quero mostrar \u00e9 que embora, inconscientemente, muitas mulheres n\u00e3o se sintam \u2018autorizadas\u2019 a dizer \u2018n\u00e3o\u2019 ou tenham muita dificuldade de iniciar o processo da mudan\u00e7a \u2013 o que as leva a baixar a cabe\u00e7a e conviver com o lixo emocional do parceiro e serem, inclusive, culpadas por uma parte da sociedade, estamos mudando esse paradigma aos poucos. Com autoconhecimento, os medos \u2013 do parceiro, da solid\u00e3o, da infelicidade \u2013 s\u00e3o reciclados para se dizer \u2018aqui n\u00e3o\u2019; \u2018\u00e9 poss\u00edvel construir a rela\u00e7\u00e3o de outra forma\u2019; \u2018posso viver sem voc\u00ea\u2019; por exemplo. Com amor-pr\u00f3prio e aceita\u00e7\u00e3o, as emo\u00e7\u00f5es negativas podem ser transformadas em coisas mais \u00fateis e poderosas, capazes at\u00e9 mesmo de mudar nosso status de relacionamento, rumo \u00e0 liberta\u00e7\u00e3o\u201d, complementa a especialista.<\/p>\n\n\n\n

Recentemente, Helo\u00edsa Capelas lan\u00e7ou o livro Inova\u00e7\u00e3o Emocional. A obra faz uma profunda viagem de autoconhecimento que permite identificar, com honestidade, a origem dos padr\u00f5es que sabotam a plenitude, o sucesso e o bem-estar, a partir da ruptura com cren\u00e7as adquiridas na inf\u00e2ncia, implementadas no subconsciente e que levam a atitudes de repeti\u00e7\u00e3o nada saud\u00e1veis, inspiradas no que foi absorvido pelo conv\u00edvio e educa\u00e7\u00e3o recebidos. Uma leitura essencial para quem busca galgar novos horizontes e estabelecer rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis, sustent\u00e1veis e positivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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