{"id":63965,"date":"2022-04-01T15:44:11","date_gmt":"2022-04-01T18:44:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=63965"},"modified":"2022-04-01T15:44:12","modified_gmt":"2022-04-01T18:44:12","slug":"doencas-respiratorias-podem-aumentar-40-com-a-chegada-do-outono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/doencas-respiratorias-podem-aumentar-40-com-a-chegada-do-outono\/","title":{"rendered":"Doen\u00e7as respirat\u00f3rias podem aumentar 40% com a chegada do outono"},"content":{"rendered":"\n

Dr. Alexandre Colombini faz lista com 12 dicas de cuidados e preven\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n\n\n\n

Por Andrea Feliconio Lima<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Nesse novo per\u00edodo, as temperaturas oscilam e o ar tende a ficar mais frio e mais seco, de forma a concentrar mais poluentes, o que afeta diretamente as pessoas que sofrem com problemas como rinite, gripes, resfriados e sinusite.<\/p>\n\n\n\n

“Precisamos desenvolver uma aten\u00e7\u00e3o redobrada em nossa sa\u00fade, principalmente no que se refere \u00e0s doen\u00e7as respirat\u00f3rias, uma vez que elas s\u00e3o consideradas as principais vil\u00e3s dessa esta\u00e7\u00e3o, chegando a aumentar at\u00e9 40% da taxa de sua incid\u00eancia. Tendo isso em mente, \u00e9 importante ficarmos atentos aos sintomas mais frequentes como febre, dores pelo corpo, congest\u00e3o nasal e tosse”, ressalta o otorrinolaringologista Dr. Alexandre Colombini.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), as doen\u00e7as respirat\u00f3rias atingem, em m\u00e9dia, 30% da popula\u00e7\u00e3o mundial. Segundo Colombini, cerca de 10% dos brasileiros apresentam quadros variados de asma, enquanto 30% sofrem com rinite al\u00e9rgica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA faixa et\u00e1ria que mais sofre nessa \u00e9poca do ano s\u00e3o as crian\u00e7as, com idade abaixo dos 05 anos e os idosos acima dos 60 anos, isto por que o sistema imunol\u00f3gico nestas faixas \u00e9 menos funcional. Com isso as chances de as gripes e resfriados voltarem a cada semana \u00e9 maior, o que tamb\u00e9m acaba levando a um gasto maior dos anticorpos, abaixando ainda mais a resist\u00eancia para que peguem mais e mais doen\u00e7as respirat\u00f3rias\u201d, explica o doutor.<\/p>\n\n\n\n

Dicas do otorrino Alexandre Colombini. Anote:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. – Beba bastante \u00e1gua: o ideal \u00e9 ingerir dois litros por dia para manter o organismo hidratado. Isso vai ajudar muito a hidratar as vias respirat\u00f3rias tamb\u00e9m.<\/li>
  2. – Fa\u00e7a limpeza nasal com solu\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica ao menos duas vezes ao dia. Caso trabalhe em ambiente com ar condicionado, redobre o uso por que ele resseca ainda mais as vias respirat\u00f3rias.<\/li>
  3. – Umidifique o ar, seja com aparelhos pr\u00f3prios para isso ou mesmo com toalhas \u00famidas e\/ou grandes bacias para que haja uma grande superf\u00edcie a ser evaporada para tornar o ar mais \u00famido.<\/li>
  4. – Guarde brinquedos de pel\u00facia em embalagens \u00e0 v\u00e1cuo depois de higienizados.<\/li>
  5. – Procure manter os ambientes arejados.<\/li>
  6. – Evite usar vassouras para limpar a casa, pois elas podem espalhar a poeira. Prefira utilizar panos \u00famidos.<\/li>
  7. – Troque a roupa de cama a cada semana.<\/li>
  8. – Procure ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o. A alimenta\u00e7\u00e3o deve ser balanceada com sopas e caldos ricos em verduras e legumes. As frutas s\u00e3o essenciais, principalmente aquelas que cont\u00eam vitamina C, como a laranja. Elas ajudam a prevenir gripes e resfriados.<\/li>
  9. – Lave as m\u00e3os com \u00e1lcool gel e evite o contato com a boca, nariz ou olhos por que \u00e9 a porta de entrada dos v\u00edrus e bact\u00e9rias.<\/li>
  10. – Tenha um bom sono e um bom descanso.<\/li>
  11. – Evite o contato com pessoas gripadas ou com resfriados, pois essas doen\u00e7as s\u00e3o adquiridas pelo ar. Ao espirrar, coloque um len\u00e7o ou a m\u00e3o s\u00f3 se puder lav\u00e1-la em seguida, ou vai transmitir a doen\u00e7a assim que tocar qualquer superf\u00edcie.<\/li>
  12. – Mantenha a respira\u00e7\u00e3o sempre pelo nariz e n\u00e3o pela boca, pois as narinas t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de filtrar o ar e aquec\u00ea-lo;<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    \u201cAl\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 essencial buscar uma ajuda m\u00e9dica especializada quando necess\u00e1rio, pois s\u00f3 um m\u00e9dico poder\u00e1 dizer, de fato, o seu diagn\u00f3stico e o tratamento mais adequado, levando em considera\u00e7\u00e3o a realidade de cada paciente\u201d, ressalta Dr. Alexandre Colombini.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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