{"id":62067,"date":"2022-01-06T07:18:59","date_gmt":"2022-01-06T10:18:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=62067"},"modified":"2022-01-06T07:19:00","modified_gmt":"2022-01-06T10:19:00","slug":"brincar-ao-ar-livre-faz-bem-para-os-olhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/brincar-ao-ar-livre-faz-bem-para-os-olhos\/","title":{"rendered":"Brincar ao ar livre faz bem para os olhos"},"content":{"rendered":"\n

Estudos apontam que a luz solar \u00e9 essencial para prevenir o crescimento alongado do olho, fator de risco para a miopia<\/p>\n\n\n\n

Por Leda Sangiorgio<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

As crian\u00e7as est\u00e3o de f\u00e9rias e esse \u00e9 um \u00f3timo motivo para incentiv\u00e1-las a brincar ao ar livre, j\u00e1 que os benef\u00edcios s\u00e3o in\u00fameros. Mas, al\u00e9m de fazer bem para a sa\u00fade f\u00edsica e mental, passar mais tempo ao ar livre tamb\u00e9m contribui para a sa\u00fade ocular, especialmente em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 miopia.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com a oftalmopediatra Dra. Marcela Barreira, especialista em estrabismo, a explica\u00e7\u00e3o \u00e9 que al\u00e9m de tirar as crian\u00e7as das telas, cujos malef\u00edcios j\u00e1 s\u00e3o bem documentados, a pr\u00e1tica de atividades ao ar livre promove o contato com os raios solares.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEstudos ao longo do tempo mostraram que os raios solares estimulam a produ\u00e7\u00e3o da dopamina. Trata-se de um neurotransmissor que previne que o olho cres\u00e7a alongado. Um olho alongado leva \u00e0 distor\u00e7\u00e3o do foco de luz que entra no globo ocular, causando a miopia\u201d<\/em>, explica.<\/p>\n\n\n\n

Outro benef\u00edcio relatado pela oftalmopediatra \u00e9 que em lugares abertos, a crian\u00e7a usa a vis\u00e3o de longe, o que tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fico para a sa\u00fade ocular.<\/p>\n\n\n\n

\u201cVale lembrar que a recomenda\u00e7\u00e3o de estimular atividades ao ar livre tamb\u00e9m \u00e9 voltada para quem j\u00e1 tem a miopia instalada. Nesses casos, a ideia \u00e9 prevenir o aumento do grau\u201d<\/em>, explica Dra. Marcela.<\/p>\n\n\n\n

Casos de miopia aumentaram na pandemia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nos \u00faltimos anos, o aumento dos casos de miopia tem chamado a aten\u00e7\u00e3o dos especialistas. A principal causa \u00e9 o uso prolongado dos dispositivos eletr\u00f4nicos. Desde mar\u00e7o de 2020, devido \u00e0 pandemia, a incid\u00eancia da miopia duplicou, passando de 11,6% a 29,6%. Essa foi a descoberta de um estudo com 1.800 crian\u00e7as em Hong King, publicado no British Journal of Ophtalmology.<\/p>\n\n\n\n

Outro estudo, publicado no Journal of the American Medical Association chegou a conclus\u00f5es parecidas. Nessa pesquisa, os autores apontaram que em compara\u00e7\u00e3o com os cinco anos anteriores \u00e0 2020, a chance de uma crian\u00e7a desenvolver a miopia era tr\u00eas vezes maior.<\/p>\n\n\n\n

Mudan\u00e7a de h\u00e1bitos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para Dra. Marcela, \u00e9 preciso mudar alguns h\u00e1bitos no dia a dia das crian\u00e7as. Caso contr\u00e1rio, o aumento de casos de miopia ser\u00e1 exponencial nos pr\u00f3ximos anos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTudo \u00e9 uma quest\u00e3o de h\u00e1bito. Podemos notar que nas gera\u00e7\u00f5es anteriores aos dispositivos m\u00f3veis n\u00e3o havia tantos casos de miopia. Ou seja, agora precisamos mudar o h\u00e1bito de passar horas nas telas, fazendo um movimento oposto ao que estamos acostumados\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Bom senso e equil\u00edbrio<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel eliminar as telas do dia a dia das crian\u00e7as, \u00e9 preciso chegar num equil\u00edbrio entre o tempo voltado para o uso dos dispositivos eletr\u00f4nicos e as atividades ao ar livre, os esportes, a leitura etc. \u201cVale lembrar que crian\u00e7as menores de 2 anos n\u00e3o devem ser expostas a tablets e celulares\u201d<\/em>, finaliza Dra. Marcela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estudos apontam que a luz solar \u00e9 essencial para prevenir o crescimento alongado do olho, fator de risco para a miopia Por Leda Sangiorgio As crian\u00e7as est\u00e3o de f\u00e9rias e esse \u00e9 um \u00f3timo motivo para incentiv\u00e1-las a brincar ao ar livre, j\u00e1 que os benef\u00edcios s\u00e3o in\u00fameros. Mas, al\u00e9m de fazer bem para a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30809,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-62067","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/olhos-criancas.jpg?fit=1200%2C801&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62067"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62068,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62067\/revisions\/62068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30809"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}