{"id":61461,"date":"2021-12-11T11:42:24","date_gmt":"2021-12-11T14:42:24","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=61461"},"modified":"2021-12-11T11:42:25","modified_gmt":"2021-12-11T14:42:25","slug":"como-lidar-com-o-fim-de-um-relacionamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/como-lidar-com-o-fim-de-um-relacionamento\/","title":{"rendered":"Como lidar com o fim de um relacionamento?"},"content":{"rendered":"\n

*Por Andrea Ladislau<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/sub><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Toda e qualquer ruptura relacional pode provocar desconfortos. O fim de um relacionamento, em sua grande maioria, apresenta aspectos bastante delicados, principalmente quando ainda se tem um sentimento pela outra pessoa.<\/p>\n\n\n\n

Afinal, somos seres individuais e cada pessoa ir\u00e1 sentir a rela\u00e7\u00e3o de uma forma. Por essa raz\u00e3o, grande parte das pessoas passa por uma fase de luto ao romper um namoro ou casamento, simplesmente por ser um acontecimento que traz grandes mudan\u00e7as, o que faz com que seja um tanto quanto desafiador processar todas as informa\u00e7\u00f5es e se acostumar a viver sem a companhia do outro.<\/p>\n\n\n\n

Caso esteja passando por isso, saiba que, por mais doloroso que seja, \u00e9 um per\u00edodo necess\u00e1rio, para que, em seguida, possa se reerguer e encontrar novos caminhos para ser feliz.<\/p>\n\n\n\n

Se formos pensar bem, esse momento de desencontro no amor traz a oportunidade para que voc\u00ea se encontre consigo mesmo, cuide mais de si, se permita conhecer coisas novas, enfim, se conecte com a sua ess\u00eancia para que dessa maneira se fortale\u00e7a e recomece. N\u00e3o \u00e9 o fim do mundo.<\/p>\n\n\n\n

Vamos a algumas dicas que podem ajudar a enfrentar esse momento delicado:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Reconhe\u00e7a suas emo\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por mais que a nega\u00e7\u00e3o seja um est\u00e1gio natural do luto, \u00e9 importante que evite passar muito tempo negando o que est\u00e1 sentindo. Aceitar suas emo\u00e7\u00f5es \u00e9 fundamental para que consiga lidar com elas positivamente.<\/p>\n\n\n\n

1 – N\u00e3o caia na tenta\u00e7\u00e3o de ficar revirando as redes sociais do (a) Ex:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As redes sociais s\u00e3o uma forma pr\u00e1tica de se comunicar e encurtar dist\u00e2ncias, mas nesse caso deve-se evit\u00e1-las se o intuito for monitorar a vida do ex par. Utilizar op\u00e7\u00f5es como cancelar assinatura do perfil do outro ou mesmo bloque\u00e1-lo \u00e9 uma forma de evitar sofrer ainda mais.<\/p>\n\n\n\n

2 – Pratique o autocuidado:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando se est\u00e1 em um relacionamento \u00e9 natural querer se dedicar ao outro. Ent\u00e3o, que tal aproveitar esse momento para se colocar como prioridade e cuidar de si? Fa\u00e7a coisas que te proporcionem bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

3- Deixe o novo entrar e se permita viver coisas novas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O fim de um ciclo se mostra como uma excelente oportunidade para iniciar algo novo e se redescobrir. Permita-se ir a lugares diferentes, conhecer pessoas, aprender coisas novas, se abra para o universo de possibilidades que a vida oferece.<\/p>\n\n\n\n

4 – Pratique atividades f\u00edsicas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 natural querer ficar em casa sem fazer nada. Entretanto, se continuar assim por muito tempo, isso poder\u00e1 ser o in\u00edcio de um ciclo de in\u00e9rcia. Dessa forma, procure realizar algum tipo de atividade f\u00edsica. Qualquer atividade, o importante \u00e9 se exercitar.<\/p>\n\n\n\n

A grande verdade \u00e9 que o momento \u00e9 delicado e de grandes mudan\u00e7as, mas pode proporcionar muito autoconhecimento e aprendizado.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se sempre de cuidar de si com carinho, pois assim estar\u00e1 pronto para viver novas experi\u00eancias e ser feliz.<\/p>\n\n\n\n

A vida continua.<\/p>\n\n\n\n

*Andrea Ladislau<\/em><\/strong> – Graduada em Letras e Administra\u00e7\u00e3o de Empresas, p\u00f3s-graduada em Administra\u00e7\u00e3o Hospitalar e Psican\u00e1lise e doutora em Psican\u00e1lise Contempor\u00e2nea. Possui especializa\u00e7\u00e3o em Psicopedagogia e Inclus\u00e3o Digital. \u00c9 palestrante, membro da Academia Fluminense de Letras e escreve para diversos ve\u00edculos. Na pandemia, criou no WhatsApp o grupo Reflex\u00f5es Positivas para apoio emocional de pessoas de todo o Brasil.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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