{"id":58491,"date":"2021-08-05T09:12:31","date_gmt":"2021-08-05T12:12:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=58491"},"modified":"2021-08-05T09:13:38","modified_gmt":"2021-08-05T12:13:38","slug":"simone-biles-a-geracao-z-o-antifragil-e-o-poder-do-nao-em-nossas-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/simone-biles-a-geracao-z-o-antifragil-e-o-poder-do-nao-em-nossas-vidas\/","title":{"rendered":"Simone Biles, a Gera\u00e7\u00e3o Z, o antifr\u00e1gil e o poder do “n\u00e3o” em nossas vidas"},"content":{"rendered":"\n

*Mariana Munis<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Reprodu\u00e7\u00e3o\/Twitter\/@USAGym<\/sub><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

O mundo parou com a not\u00edcia dessa semana, diretamente das Olimp\u00edadas de T\u00f3quio 2020: Simone Biles decidiu n\u00e3o disputar a categoria geral (equipes) e individual na gin\u00e1stica art\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n

A priori<\/em>, acredit\u00e1vamos que a atleta tinha se lesionado em uma das apresenta\u00e7\u00f5es em equipe, ao efetuar um movimento de gin\u00e1stica de maneira desencontrada, por\u00e9m, ela justificou sua desist\u00eancia da competi\u00e7\u00e3o, ao alegar que queria preservar sua sa\u00fade mental. Afirma que sente o peso do mundo em suas costas e que parece que ficou ainda mais pesado na \u00faltima semana.<\/p>\n\n\n\n

Simone era a grande promessa dessas Olimp\u00edadas dos Estados Unidos da Am\u00e9rica: o mundo todo estava com os holofotes apontados para ela. Todos est\u00e1vamos acostumados com a entrega de seus resultados perfeitos e impec\u00e1veis nas competi\u00e7\u00f5es de gin\u00e1stica e estava (quase) tudo certo para ela garantir 6 medalhas ao seu pa\u00eds, por conta de seu desempenho sempre arrebatador.<\/p>\n\n\n\n

Simone Biles \u00e9 a maior estrela da gin\u00e1stica art\u00edstica da atualidade. S\u00e3o 25 medalhas em mundiais (sendo 19 de ouro), 6 medalhas em jogos ol\u00edmpicos, onde a mais recente foi a prata com o time americano, na \u00faltima semana do m\u00eas de julho. Era a grande favorita ao ouro em todas as modalidades da gin\u00e1stica art\u00edstica, principalmente a modalidade individual, nos diversos aparelhos.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, desde muito cedo, Simone Biles sente na pele o que \u00e9 lidar com press\u00f5es e estresse, para ser perfeita. Para quem n\u00e3o se lembra, ela cresceu num ambiente repleto de abusos psicol\u00f3gicos e at\u00e9 sexuais: o m\u00e9dico Larry Nasser foi condenado por abusar de dezenas de ginastas, dentre elas, Simone Biles.<\/p>\n\n\n\n

“Tenho que colocar minha sa\u00fade mental como prioridade. Eu n\u00e3o vejo problemas em desistir de grandes competi\u00e7\u00f5es para focar em voc\u00ea, porque isso mostra for\u00e7a como competidora e como pessoa”<\/em>, alega Biles, numa coletiva de imprensa do dia 28 de julho.<\/p>\n\n\n\n

A gente acredita que os atletas s\u00e3o super her\u00f3is, sempre prontos, com um sorriso no rosto, para encarar grandes desafios, mas nos esquecemos que diariamente sofrem muita press\u00e3o por resultados. Tudo indica que o que Simone Biles teve foram sintomas de Burnout, devido ao ac\u00famulo de tarefas, um excesso de responsabilidade e n\u00edvel de exig\u00eancia exagerado proveniente da cobran\u00e7a por resultados perfeitos nas Olimp\u00edadas.<\/p>\n\n\n\n

Os sintomas do burnout podem ser f\u00edsicos e mentais, como esgotamento f\u00edsico e mental, falta de motiva\u00e7\u00e3o para ir trabalhar, maior irritabilidade, depress\u00e3o, ansiedade, baixa autoestima, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, pessimismo, dores de cabe\u00e7a constantes, enxaqueca, fadiga, palpita\u00e7\u00e3o, press\u00e3o alta, tens\u00e3o muscular, ins\u00f4nia, problemas gastrintestinais, gripes e resfriados recorrentes, entre outros.<\/p>\n\n\n\n

Focar apenas aquilo que realmente lhes interessa, dizer n\u00e3o e expor suas vulnerabilidades, al\u00e9m de procurar se divertir em todos os \u00e2mbitos da vida, s\u00e3o caracter\u00edsticas muito fortes da Gera\u00e7\u00e3o Z, a qual pertence Simone Biles, afinal, ela nasceu em 1997.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3 para contextualizar, os grupos et\u00e1rios, tamb\u00e9m conhecido como Gera\u00e7\u00f5es, apresentam valores, necessidades e padr\u00f5es de comportamento semelhantes, formando assim uma subcultura que pode conter importantes segmentos de mercado, afinal, cada grupo et\u00e1rio sofreu grandes influ\u00eancias e foi marcado por fatos hist\u00f3ricos, tecnologia, valores, atitudes e predisposi\u00e7\u00f5es de uma \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n

As gera\u00e7\u00f5es s\u00e3o divididas da seguinte forma:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • Baby Boomers:<\/strong> s\u00e3o pessoas nascidas no per\u00edodo ap\u00f3s a Segunda Guerra Mundial, de 1946 a 1963 (algumas literaturas falam que \u00e9 at\u00e9 1964).<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • Gera\u00e7\u00e3o X:<\/strong> nascidos entre 1964 (algumas literaturas falam que \u00e9 \u00e0 partir de 1965) e 1979<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • Gera\u00e7\u00e3o Y (Millenials):<\/strong> composta por pessoas nascidas entre 1980 e 2000. Alguns autores tamb\u00e9m alegam que a gera\u00e7\u00e3o Y nasceu de 1980 e 1995.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • Gera\u00e7\u00e3o Z:<\/strong> nascidos de 1995 at\u00e9 2010, ou de at\u00e9 2000 at\u00e9 2010.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
          • Gera\u00e7\u00e3o Alpha:<\/strong> nascidos p\u00f3s 2010, ainda crian\u00e7as e pr\u00e9-adolescentes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

            <\/p>\n\n\n\n

            A gera\u00e7\u00e3o Z \u00e9 muito marcada por mudan\u00e7as pol\u00edticas, sociais e tecnol\u00f3gicas que influenciaram e alteraram as suas cren\u00e7as e formas de viver. Sempre conheceram um mundo inst\u00e1vel e est\u00e3o acostumados \u00e0 turbul\u00eancia que os rodeia. Logo, esses jovens encaram o mundo de uma forma mais pragm\u00e1tica e realista do que os seus pais.<\/p>\n\n\n\n

            Logo, as pessoas dessa gera\u00e7\u00e3o t\u00eam menos dificuldade de expor suas vulnerabilidades do que as de outras gera\u00e7\u00f5es, pois est\u00e3o acostumados a mostrar sua vida com maior naturalidade nas m\u00eddias sociais.<\/p>\n\n\n\n

            Foi-se o tempo que expor as vulnerabilidades era motivo de vergonha ou tristeza. E precisamos aprender isso com a Gera\u00e7\u00e3o Z. E \u00e9 a\u00ed que nasce o conceito do antifr\u00e1gil, t\u00e3o debatido e observado pelas empresas. De acordo com a Revista HSM, ser antifr\u00e1gil vai al\u00e9m de sermos resilientes: foca-se no autoconhecimento e na intelig\u00eancia emocional, onde reconhecemos nossas for\u00e7as, e ao mesmo tempo, identificamos o que precisamos melhorar. Al\u00e9m disso, o antifr\u00e1gil traz a ci\u00eancia ao indiv\u00edduo de suas vulnerabilidades e a humildade de reconhecer que n\u00e3o sabe tudo e, ainda assim, incentiva-o a munir-se de coragem para aceitar novos desafios na jornada pessoal e profissional de evolu\u00e7\u00e3o cont\u00ednua, tendo autocompaix\u00e3o e olhando para frente.<\/p>\n\n\n\n

            Observamos o antifr\u00e1gil nas falas e atitudes de Simone Biles. Ela disse que n\u00e3o v\u00ea problemas em desistir das Olimp\u00edadas, competi\u00e7\u00e3o sonho de muitas atletas, e ao mesmo tempo d\u00e1 a entender que teremos outras oportunidades de v\u00ea-la brilhando na gin\u00e1stica art\u00edstica, mas que infelizmente n\u00e3o ser\u00e1 nesse momento.<\/p>\n\n\n\n

            Al\u00e9m do mais, a gera\u00e7\u00e3o Z tamb\u00e9m gosta de viver o “agora” e as suas necessidades t\u00eam que ser satisfeitas de imediato. Nota-se que Simone Biles n\u00e3o fingiu que estava tudo bem e no meio da competi\u00e7\u00e3o notificou a sua equipe.<\/p>\n\n\n\n

            Al\u00e9m do mais, os indiv\u00edduos da Gera\u00e7\u00e3o Z tamb\u00e9m possuem esp\u00edrito cr\u00edtico em rela\u00e7\u00e3o aos assuntos que os rodeiam, pois convivem com mudan\u00e7as em diversos \u00e2mbitos, desde que nasceram, sendo muito sens\u00edveis aos assuntos que impactam a sociedade e meio ambiente. Observa-se que Biles entendeu a import\u00e2ncia de abordar sobre o tema sa\u00fade mental ao mundo e abrir ao p\u00fablico os reais motivos de sua sa\u00edda, pois ela poderia ter alegado que estava lesionada. Por\u00e9m, ela \u00e9 da Gera\u00e7\u00e3o Z, e essa gera\u00e7\u00e3o n\u00e3o faz tipo.<\/p>\n\n\n\n

            Por conta da sobrecarga de informa\u00e7\u00f5es, os Z procuram, de maneira corriqueira, momentos de divers\u00e3o e formas de fazer mais r\u00e1pido, melhor e de maneira mais divertida uma tarefa, na sua vida social, no local de trabalho ou mesmo nas suas compras. Valorizam experi\u00eancias incr\u00edveis e significativas na sua vida. Por exemplo, em entrevista para o Globo Esporte, ap\u00f3s a conquista da prata para o Brasil no skate, nas Olimp\u00edadas, a Fadinha Rayssa Leal afirma: “eu s\u00f3 me diverti, \u00e9 o que eu mais sei fazer”<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

            A campe\u00e3 da medalha de prata da gin\u00e1stica art\u00edstica geral (feminino individual), Rebeca Andrade, tamb\u00e9m da gera\u00e7\u00e3o Z, ao falar carinhosamente e com sororidade sobre o caso de Simone Biles, torcia para que a ginasta voltasse a se divertir nas competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

            Simone fez o mundo refletir sobre sa\u00fade mental, al\u00e9m de nos ensinar a import\u00e2ncia de sermos antifr\u00e1geis, assumindo nossas vulnerabilidades e tendo a coragem de dar uma pausa e entender que n\u00e3o somos super her\u00f3is. Precisamos urgentemente cuidar de nossas mentes: precisamos aprender a dizer n\u00e3o aos outros e sim para n\u00f3s mesmos.<\/p>\n\n\n\n

            Quantas vezes dizemos sim para as pessoas e n\u00e3o para n\u00f3s? Quem ir\u00e1 cuidar de nossa sa\u00fade mental, se n\u00e3o for n\u00f3s mesmos? Ser\u00e1 que para isso, teremos que chegar ao nosso limite, ou podemos nos prevenir antes da pane mental? O copo precisa transbordar? Simone nos convida a pegarmos novamente em nossas m\u00e3os e conduzirmos nossa sa\u00fade mental, sem medos do julgamento do mundo, sem medo de ser feliz, afinal, assumir que n\u00e3o d\u00e1 mais \u00e9 motivo de muito orgulho e de muita coragem. “Bora”, aprender com a Gera\u00e7\u00e3o Z, ao inv\u00e9s de criticarmos esse grupo et\u00e1rio?<\/p>\n\n\n\n

            Torcemos muito para que Biles se recupere e volte a brilhar. Tor\u00e7o muito tamb\u00e9m para que voc\u00ea (e eu tamb\u00e9m) consigamos dizer n\u00e3o ao que n\u00e3o nos eleva, nos deixa fadigado e n\u00e3o esteja alinhado com nosso prop\u00f3sito. Coragem para todos n\u00f3s\u2026<\/p>\n\n\n\n

            *Mariana Munis \u00e9 professora de Marketing e Comportamento do Consumidor da Universidade Presbiteriana Mackenzie Campinas-SP.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            *Mariana Munis O mundo parou com a not\u00edcia dessa semana, diretamente das Olimp\u00edadas de T\u00f3quio 2020: Simone Biles decidiu n\u00e3o disputar a categoria geral (equipes) e individual na gin\u00e1stica art\u00edstica. A priori, acredit\u00e1vamos que a atleta tinha se lesionado em uma das apresenta\u00e7\u00f5es em equipe, ao efetuar um movimento de gin\u00e1stica de maneira desencontrada, por\u00e9m, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":58492,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-58491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiniao"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/simone-biles.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58491"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58494,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58491\/revisions\/58494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}