{"id":52226,"date":"2020-12-21T12:05:04","date_gmt":"2020-12-21T15:05:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=52226"},"modified":"2020-12-21T12:05:09","modified_gmt":"2020-12-21T15:05:09","slug":"precaucoes-contra-a-covid-19-sao-urgentes-para-quem-tem-mais-de-60","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/precaucoes-contra-a-covid-19-sao-urgentes-para-quem-tem-mais-de-60\/","title":{"rendered":"Precau\u00e7\u00f5es contra a Covid-19 s\u00e3o urgentes para quem tem mais de 60"},"content":{"rendered":"\n
Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade deve ser ainda mais criteriosa nos festejos de fim de ano<\/em><\/h5>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

De repente a vida ficou diferente. A rotina foi quebrada pela imposi\u00e7\u00e3o do distanciamento social, medida adotada para a conten\u00e7\u00e3o do avan\u00e7o da propaga\u00e7\u00e3o da Covid-19. Diante dessa nova situa\u00e7\u00e3o, cada um de n\u00f3s se viu em meio ao desafio de reinventar seu cotidiano, a\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para a nossa preserva\u00e7\u00e3o, para a seguran\u00e7a da popula\u00e7\u00e3o, e tamb\u00e9m para garantir a sa\u00fade daqueles que, por exercerem atividades essenciais para a sociedade, n\u00e3o puderam aderir ao recolhimento.<\/p>\n\n\n\n

A esp\u00e9cie humana n\u00e3o convive bem com situa\u00e7\u00f5es de isolamento. O homem \u00e9 um ser social, pois depende das inter-rela\u00e7\u00f5es com os outros seres para dar sentido \u00e0 sua exist\u00eancia. N\u00e3o por acaso, na maioria dos pa\u00edses, a pena m\u00e1xima aplicada pela sociedade contra aqueles que descumpram os preceitos legais \u00e9 a priva\u00e7\u00e3o da liberdade.  \u201c\u00c9 imposs\u00edvel ser feliz sozinho\u201d, filosofava Tom Jobim.\n\nDentre os mais afetados por essa nova configura\u00e7\u00e3o da realidade est\u00e1 a popula\u00e7\u00e3o com idade acima de 60 anos. Considerada a faixa et\u00e1ria mais vulner\u00e1vel aos impactos da doen\u00e7a, \u00e9 sobre ela que recaem as mais rigorosas precau\u00e7\u00f5es. Como lidar com mais este desafio tornou-se quest\u00e3o premente.  Os idosos necessitam, portanto, de uma aten\u00e7\u00e3o maior por parte do estado e tamb\u00e9m daqueles por eles respons\u00e1veis diretamente.\n\nResili\u00eancia deve ser a palavra de ordem nesse novo contexto. Tal qual o \u201cvelho marinheiro\u201d, do samba de Paulinho da Viola, \u00e9 hora de tocar o barco devagar em meio \u00e0 tempestade. E os cuidados com a sa\u00fade devem compor a ordem do dia.\n\nPesquisa informal realizada pela Liga Solid\u00e1ria com pessoas acima de 60 anos revelou que 68% dos entrevistados deixaram de praticar atividades f\u00edsicas nos \u00faltimos quatro meses. Trata-se de um dado extremamente preocupante, pois a rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 um dos principais meios para se prevenir a ansiedade e a depress\u00e3o.\n\nA ado\u00e7\u00e3o de tarefas diversificadas no dia a dia tende a amenizar as agruras desta \u201ctravessia\u201d. Cuidar de plantas, fazer atividades manuais e f\u00edsicas (adequadas \u00e0 condi\u00e7\u00e3o de cada um), cozinhar ou experimentar alguma nova habilidade artesanal podem trazer significativos benef\u00edcios nestes dias de isolamento. Para aquelas pessoas com dificuldades de leitura, h\u00e1 hoje a facilidade dos audiolivros. V\u00e1rios jornais tamb\u00e9m trazem a comodidade de poderem ser ouvidos. E h\u00e1 ainda uma diversidade de podcasts disponibilizados na internet.\n\nAp\u00f3s a leitura, por que n\u00e3o a escrita? Relatos sobre sentimentos, experi\u00eancias, o pr\u00f3prio cotidiano e a cria\u00e7\u00e3o de um di\u00e1rio s\u00e3o exerc\u00edcios excelentes tanto para a mem\u00f3ria como para manterem a sa\u00fade mental. E para o contato com os familiares, as videoconfer\u00eancias s\u00e3o o m\u00e9todo mais seguro. N\u00e3o deixe de trocar afetos, mesmo que virtualmente.\n\nCom o recrudescimento do n\u00famero de novos casos, o que tem suscitado a revis\u00e3o das medidas atuais tornando-as mais rigorosas, a aten\u00e7\u00e3o aos princ\u00edpios de isolamento e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade (sobretudo nestes dias de tend\u00eancia \u00e0 maior aglomera\u00e7\u00e3o, devido aos festejos de fim de ano) deve ser ainda mais criteriosa.<\/code><\/pre>\n\n\n\n
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