{"id":48692,"date":"2020-09-01T10:55:52","date_gmt":"2020-09-01T13:55:52","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=48692"},"modified":"2020-09-01T10:55:57","modified_gmt":"2020-09-01T13:55:57","slug":"setembro-amarelo-em-meio-a-pandemia-nunca-esta-campanha-de-prevencao-ao-suicidio-se-tornou-tao-necessaria-diz-profissional-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/setembro-amarelo-em-meio-a-pandemia-nunca-esta-campanha-de-prevencao-ao-suicidio-se-tornou-tao-necessaria-diz-profissional-da-saude\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo: \u201cEm meio a pandemia, nunca esta campanha de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio se tornou t\u00e3o necess\u00e1ria\u201d, diz profissional da sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n
O neurocientista e psicanalista Fabiano de Abreu d\u00e1 dicas para pacientes com depress\u00e3o<\/em><\/h5>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Estamos no ‘Setembro Amarelo’<\/strong>, e nunca na hist\u00f3ria este tema se tornou t\u00e3o relevante como no momento de pandemia que vivemos. A campanha iniciada em 2015 no Brasil escolheu o m\u00eas de setembro para que possamos nos conscientizar e ajudar contribuindo com a preven\u00e7\u00e3o. Assim, \u00e9 poss\u00edvel evitar que a depress\u00e3o leve ao suic\u00eddio.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s relatos de suic\u00eddios relacionado com o coronav\u00edrus e o confinamento a ele associado, o neurocientista, psicanalista, membro da Mensa e especialista em estudos da mente humana,\u00a0Fabiano de Abreu<\/strong><\/a>, foi contatado. Ap\u00f3s ter confirmado que o n\u00famero de casos de depress\u00e3o se acentuou com esta crise psicol\u00f3gica da pandemia, o pesquisador logo concentrou-se em pesquisas e an\u00e1lises para avaliar o que ele j\u00e1 previa ocorrer.<\/p>\n\n\n\n

“Eu j\u00e1 temia a possibilidade de que pessoas com depress\u00e3o e\/ou ansiedade potencializada, no confinamento, sendo bombardeadas com not\u00edcias ruins e a m\u00e1 utiliza\u00e7\u00e3o da ansiedade, poderiam piorar o quadro depressivo ou chegar nele; e ter um aumento no n\u00famero de suic\u00eddios. Tomando ci\u00eancia do ocorrido, reuni o meu grupo de pesquisa para tentarmos contribuir de alguma maneira para que isso n\u00e3o eleve mais ainda o n\u00famero de mortos por causa do coronav\u00edrus, seja diretamente ou indiretamente<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas com uma ansiedade potencializada e cont\u00ednua podem entrar em depress\u00e3o, e pessoas em depress\u00e3o t\u00eam maior risco de suic\u00eddio. O risco \u00e9 maior na vig\u00eancia da doen\u00e7a e de comorbidades. Estamos imersos num cen\u00e1rio de incertezas e elas geram medos e ang\u00fastias. \u00c9 importante cuidar do equil\u00edbrio emocional a fim de evitar a\u00e7\u00f5es definitivas para problemas transit\u00f3rios. O suic\u00eddio n\u00e3o \u00e9 solu\u00e7\u00e3o; e sim mais um problema de sa\u00fade p\u00fablica a ser tratado”<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fabiano encontra dificuldades em aprofundar a sua pesquisa no Brasil devido a burocracia para fazer pesquisas no pa\u00eds, mas como vive tamb\u00e9m em Portugal, aproveitou a maior facilidade em pesquisas na Europa para chegar \u00e0s suas conclus\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n

“Sou registrado na \u2018Plataforma Brasil\u2019 onde preciso protocolar uma simples pesquisa e o procedimento \u00e9 lento e burocr\u00e1tico e eu tenho pressa j\u00e1 que cada dia perdido pode significar vidas perdidas por falta de aux\u00edlio. Em Portugal, profissionais da sa\u00fade podem fazer pesquisas de forma independente assinando embaixo a responsabilidade. Minha pesquisa foi baseada em entrevistas com psic\u00f3logos membros do meu centro de pesquisas, tamb\u00e9m com base no Instituto Gaio, membro da Unesco onde fiz o meu mestrado em psican\u00e1lise e atendo pacientes sem condi\u00e7\u00f5es financeiras de pagar tratamento, e com base na pesquisa que fiz em Portugal com portugueses e brasileiros que vivem no pa\u00eds”<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cQuanto mais cedo o diagn\u00f3stico, melhor o progn\u00f3stico”<\/em>, diz o psicanalista.<\/p>\n\n\n\n

Seguem as dicas do profissional para observar o caso mais pr\u00f3ximo e tentar ajudar:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Em momento de reclus\u00e3o e isolamento social, por conta do cen\u00e1rio mundial – Pandemia de Coronav\u00edrus – se voc\u00ea \u00e9 portador da doen\u00e7a \u201cDepress\u00e3o\u201d<\/em><\/strong>, observe algumas quest\u00f5es \u201cpreventivas\u201d<\/em> bastante pertinentes:<\/p>\n\n\n\n

  1. Mantenha o seu tratamento psicoter\u00e1pico via on-line. A grande maioria dos profissionais est\u00e3o a trabalhar nessa modalidade.<\/li>
  2. Se faz uso de medica\u00e7\u00e3o, siga corretamente a prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. N\u00e3o aumente a dosagem, nem fa\u00e7a desmame por conta pr\u00f3pria.<\/li>
  3. Se a sua medica\u00e7\u00e3o est\u00e1 a findar, entre em contato com o seu Psiquiatra, todos est\u00e3o a trabalhar sob novos protocolos.<\/li>
  4. Mantenha-se informado somente por vias s\u00e9rias e \u00e9ticas de not\u00edcias. Evite \u201cFake News\u201d<\/em>.<\/li>
  5. Trabalhe a sua respira\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o. A respira\u00e7\u00e3o consciente e ritmada, mant\u00e9m a homeostase do corpo.<\/li>
  6. Durma bem, o sono fisiol\u00f3gico possibilita uma \u201cpsicoprofilaxia\u201d<\/em>, filtragem e limpeza de metab\u00f3litos cerebrais.<\/li>
  7. Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. Alimentos funcionais, menos processados e coloridos. \u201cDescasque mais e desembrulhe menos\u201d<\/em>.<\/li>
  8. Beba \u00e1gua, mantenha-se hidratado para o melhor funcionamento de todo o sistema de filtragem e elimina\u00e7\u00e3o, mantendo o organismo em bom funcionamento.<\/li>
  9. Use a criatividade e o espa\u00e7o poss\u00edvel para uma atividade f\u00edsica que goste.<\/li>
  10. Evite excesso de \u00e1lcool, evite drogas. Mantenha-se l\u00facido.<\/li>
  11. Mantenha a rotina, isso faz com que voc\u00ea continue orientado no tempo.<\/li>
  12. Desenvolva um plano, e fa\u00e7a um planejamento para realizar uma \u201ccomemora\u00e7\u00e3o\u201d<\/em> quando tudo isso passar.\u00a0<\/li>
  13. Traga para sua mente bons pensamentos e boas emo\u00e7\u00f5es. O que n\u00f3s pensamos n\u00f3s sentimos.<\/li>
  14. Pense coisas boas!<\/li>
  15. Sinta-se pertencendo a um grupo, o sentimento de perten\u00e7a traz-nos import\u00e2ncia.<\/li>
  16. Fa\u00e7a chamadas de v\u00eddeo ou mesmo videoconfer\u00eancia para reunir os amigos.<\/li>
  17. N\u00e3o falta tempo, por isso organize a casa, os arm\u00e1rios, leia os livros que guardou na estante, assista aos filmes e as s\u00e9ries que queria e n\u00e3o tinha \u201ctempo\u201d<\/em>.<\/li>
  18. Descubra um talento oculto, e trabalhe-o como uma TO – Terapia Ocupacional: Escrever, desenhar, pintar, esculpir, cozinhar, bordar\u2026<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Para casos mais graves em que tenha ocorrido uma tentativa ou pensamentos de suic\u00eddio, trabalhe na \u201credu\u00e7\u00e3o de danos<\/strong>\u201d, seguindo orienta\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas:<\/p>\n\n\n\n

    1. Seja presente de forma integral na vida do sujeito portador do transtorno – depress\u00e3o.<\/li>
    2. Aproxime-se de pessoas que est\u00e3o em sofrimento emocional\/psicol\u00f3gico.<\/li>
    3. Ofere\u00e7a conversa com escuta de qualidade.<\/li>
    4. Conduza a conversa at\u00e9 perceber que a pessoa est\u00e1 segura e confiando em si.<\/li>
    5. Pergunte abertamente se ela j\u00e1 pensou na pr\u00f3pria morte.<\/li>
    6. Com o terreno preparado, pergunte se ela j\u00e1 pensou em tirar a pr\u00f3pria vida.<\/li>
    7. Pergunte que m\u00e9todo ela escolheria e por que seria assim?<\/li>
    8. Deixe-a falar, chorar, contar todo o seu plano.<\/li>
    9. Ap\u00f3s tomar conhecimento da idealiza\u00e7\u00e3o e do planeamento, mostra-se solid\u00e1rio.<\/li>
    10. Compreenda \u201csem julgar\u201d<\/em>, a partir da\u00ed ofere\u00e7a um \u201cpacto ou um contrato de preserva\u00e7\u00e3o\u201d<\/em> \u00e0 vida.<\/li>
    11. O desafio e a confiss\u00e3o trazem al\u00edvio. Deixando a pessoa com o recurso de procurar ajuda naquele confidente ou num grupo de ajuda.<\/li>
    12. Quando nos esvaziamos desse sentimento de ang\u00fastia e desesperan\u00e7a, come\u00e7amos a valorizar a vida.<\/li>
    13. Ter algu\u00e9m que guarda o nosso segredo conecta-nos a um outro ser. Esse sentimento de confian\u00e7a forma um elo e traz motiva\u00e7\u00e3o para superar o momento.<\/li>
    14. Ter ci\u00eancia do plano e do planeamento para a execu\u00e7\u00e3o, podendo tirar da pessoa a ferramenta que ela utilizaria.<\/li>
    15. Recolha a medica\u00e7\u00e3o, retire o que puder ser feito de corda, l\u00e2minas cortantes, e n\u00e3o deixe a pessoa sozinha.\u00a0<\/li>
    16. A presen\u00e7a traz a companhia e inibe a tentativa de atentar contra a pr\u00f3pria vida.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

      Fabiano de Abreu<\/strong> – Neurofil\u00f3sofo –\u00a0neurocientista, neuropsic\u00f3logo, neuropsicanalista, neuroplasticista, psicanalista, psicopedagogo, jornalista, fil\u00f3sofo, nutricionista cl\u00ednico, poeta e empres\u00e1rio.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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