{"id":42016,"date":"2020-03-17T07:02:10","date_gmt":"2020-03-17T10:02:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=42016"},"modified":"2020-03-17T07:02:17","modified_gmt":"2020-03-17T10:02:17","slug":"pandemia-e-empatia-o-que-podemos-aprender-com-o-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/pandemia-e-empatia-o-que-podemos-aprender-com-o-coronavirus\/","title":{"rendered":"Pandemia e empatia: o que podemos aprender com o coronav\u00edrus"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Informa\u00e7\u00f5es \u00e0 imprensa<\/strong><br>Fl\u00e1via Vargas Ghiurghi<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_01.jpg?resize=800%2C534\" alt=\"\" data-id=\"41771\" data-full-url=\"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_01.jpg\" data-link=\"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/dia-da-mulher-mais-autonomia-conquistas-e-o-direito-de-ser-imperfeita\/mulheres-2020_01\/\" class=\"wp-image-41771\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_01.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_01.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_01.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_01.jpg?resize=250%2C167&amp;ssl=1 250w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_01.jpg?w=1500&amp;ssl=1 1500w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"347\" height=\"423\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_02.png?resize=347%2C423\" alt=\"\" data-id=\"41772\" data-full-url=\"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_02.png\" data-link=\"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/dia-da-mulher-mais-autonomia-conquistas-e-o-direito-de-ser-imperfeita\/mulheres-2020_02\/\" class=\"wp-image-41772\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_02.png?w=347&amp;ssl=1 347w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_02.png?resize=246%2C300&amp;ssl=1 246w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_02.png?resize=205%2C250&amp;ssl=1 205w\" sizes=\"(max-width: 347px) 100vw, 347px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Desde que o coronav\u00edrus se espalhou vertiginosamente e a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) decretou uma pandemia, o mundo virou um caos. A sensa\u00e7\u00e3o de fragilidade, vulnerabilidade e impot\u00eancia tomou conta das pessoas. De todas as idades, culturas, ra\u00e7as e religi\u00f5es. As diferen\u00e7as ficaram de lado. Hoje, somos um s\u00f3. A\u00ed que entra a empatia.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cComo usar essa adversidade global que o coronav\u00edrus representa como uma curva de aprendizado para praticar o amor e a equanimidade? Quando nos preocupamos com os outros, geralmente, temos a tend\u00eancia de pensar nas pessoas dentro do nosso n\u00facleo: n\u00f3s mesmos, nossa fam\u00edlia e nossos amigos. O momento atual nos traz a oportunidade de expandir nossa mente, exercitar o altru\u00edsmo e se preocupar pelo bem de todos os seres. Quem quer que seja e onde quer que esteja\u201d<\/em>, defende Vivian Wolff, coach especialista em desenvolvimento humano.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cEmpatia consiste na habilidade de perceber o outro, muitas vezes sem que ele precise dizer algo acerca de sua situa\u00e7\u00e3o emocional ou afetiva. A empatia significa \u2018colocar-se no lugar do outro\u2019, sentir suas emo\u00e7\u00f5es. Neste momento dif\u00edcil, precisamos demonstrar interesse genu\u00edno e ativo diante das preocupa\u00e7\u00f5es, especialmente dos idosos e dos portadores de doen\u00e7as que est\u00e3o no grupo de risco do coronav\u00edrus\u201d<\/em>, explica Elaine Di Sarno, psic\u00f3loga com especializa\u00e7\u00e3o em Avalia\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica e Neuropsicol\u00f3gica, e Terapia Cognitivo Comportamental, ambas pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas \u2013 FMUSP.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com Vivian, precisamos primeiro trabalhar a aceita\u00e7\u00e3o dos fatos. <em>\u201cDevemos avaliar a qualidade dos pensamentos que escolhemos cultivar. Lidamos com o momento dif\u00edcil cultivando pensamentos de medo que nos enfraquecem ou pensamentos que nos fortalecem? Em meio a uma crise global, ser capaz de avaliar o alcance de uma adversidade e ter recursos internos para lidar com ela da melhor maneira poss\u00edvel \u00e9 muito valioso. Pessoas resilientes fogem de reclama\u00e7\u00e3o e justificativas e passam para o gerenciamento das emo\u00e7\u00f5es e solu\u00e7\u00e3o de problemas\u201d<\/em>, diz Vivian Wolff.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo as especialistas, depois que voc\u00ea consegue entender e aceitar a situa\u00e7\u00e3o atual, j\u00e1 tem total capacidade de ter empatia e enxergar o pr\u00f3ximo. <em>\u201cTalvez voc\u00ea n\u00e3o esteja no grupo de risco do coronav\u00edrus, mas j\u00e1 olhou a sua volta? Tem vizinhos idosos ou com doen\u00e7as pulmonares, diabetes ou hipertens\u00e3o arterial? Essas s\u00e3o as pessoas que precisam de maiores cuidados, que necessitam de prote\u00e7\u00e3o. Portanto, pratique a empatia, a solidariedade. Ofere\u00e7a ajuda. Se for preciso, fa\u00e7a o supermercado para sua vizinha de 70 anos e evite que ela se exponha ao risco\u201d<\/em>, aconselha Elaine Di Sarno.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cEssa pandemia que estamos vivenciando nos leva a questionar como e por quem serei cuidadoso. Qual pensamento vai me guiar diante da situa\u00e7\u00e3o atual? O que posso fazer para que minha comunidade fique em seguran\u00e7a? Reflita e d\u00ea o seu melhor como ser humano\u201d<\/em>, finaliza Vivian Wolff.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Informa\u00e7\u00f5es \u00e0 imprensaFl\u00e1via Vargas Ghiurghi Desde que o coronav\u00edrus se espalhou vertiginosamente e a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) decretou uma pandemia, o mundo virou um caos. A sensa\u00e7\u00e3o de fragilidade, vulnerabilidade e impot\u00eancia tomou conta das pessoas. De todas as idades, culturas, ra\u00e7as e religi\u00f5es. As diferen\u00e7as ficaram de lado. Hoje, somos um s\u00f3. 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