{"id":41770,"date":"2020-03-07T11:03:21","date_gmt":"2020-03-07T14:03:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=41770"},"modified":"2020-03-07T11:03:31","modified_gmt":"2020-03-07T14:03:31","slug":"dia-da-mulher-mais-autonomia-conquistas-e-o-direito-de-ser-imperfeita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/dia-da-mulher-mais-autonomia-conquistas-e-o-direito-de-ser-imperfeita\/","title":{"rendered":"Dia da Mulher: mais autonomia, conquistas e o direito de ser imperfeita"},"content":{"rendered":"\n

Fl\u00e1via Vargas Ghiurghi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

08 de mar\u00e7o \u00e9 o Dia Internacional da Mulher<\/em><\/strong>, uma data comemorativa que foi oficializada pela Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas na d\u00e9cada de 1970. Simboliza a luta hist\u00f3rica das mulheres para terem suas condi\u00e7\u00f5es equiparadas \u00e0s dos homens. Inicialmente, essa data remetia \u00e0 reivindica\u00e7\u00e3o por igualdade salarial, mas, atualmente, marca a luta das mulheres n\u00e3o apenas contra a desigualdade salarial, mas tamb\u00e9m contra o machismo e a viol\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a ONU, o Dia Internacional da Mulher n\u00e3o \u00e9 um mero dia voltado simplesmente a homenagens triviais \u00e0s mulheres. O 08 de mar\u00e7o \u00e9 um dia para reflex\u00e3o a respeito de toda a desigualdade e a viol\u00eancia que as mulheres sofrem no Brasil e no mundo. \u00c9 um momento para combater o silenciamento que existe e que normaliza a desigualdade e as viol\u00eancias sofridas pelas mulheres, al\u00e9m de ser um momento para repensar atitudes e tentar construir uma sociedade sem desigualdade e preconceito de g\u00eanero.<\/p>\n\n\n\n

Como ser mulher no contexto atual<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cBrene Brown \u00e9 uma pesquisadora americana que fala sobre tudo o que queremos esconder: imperfei\u00e7\u00e3o, vergonha, vulnerabilidade, sensa\u00e7\u00e3o de n\u00e3o pertencimento. Justamente por ter essa abordagem t\u00e3o honesta sobre o que, afinal de contas, \u00e9 ser humano, ela \u00e9 refer\u00eancia constante em meus grupos e atendimentos, e estou sempre seguindo as descobertas de seus estudos e as teorias que defende em seus livros\u201d<\/em>, afirma Vivian Wolff, coach especialista em desenvolvimento humano.<\/p>\n\n\n\n

No livro de Brene, \u201cA coragem de ser imperfeito\u201d, Vivian cita um ponto coerente. \u201cO modelo de vida atual, a quantidade de coisas que a mulher exige dela mesma vai al\u00e9m do que se pode aguentar. E quando ela n\u00e3o d\u00e1 conta de tudo, se sente frustrada. Acorda no dia seguinte j\u00e1 se programando para fazer ainda mais e melhor. E a simples ideia de uma pausa se torna cada vez mais impens\u00e1vel. Como seria se a mulher se permitisse fazer menos e incluir momentos de descanso em sua jornada? Per\u00edodos de desconex\u00e3o s\u00e3o essenciais para o bem-estar. Esquecer um pouco o check-list, olhar para si mesma e fazer algo que n\u00e3o esteja vinculado a responsabilidades, mas ao prazer, ao conforto que tanto lhe falta\u201d<\/em>, aponta Vivian Wolff.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Elaine Di Sarno, psic\u00f3loga com especializa\u00e7\u00e3o em Avalia\u00e7\u00e3o Psicol\u00f3gica e Neuropsicol\u00f3gica, e Terapia Cognitivo Comportamental, ambas pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas \u2013 FMUSP; \u00e9 preciso que a mulher entenda seu espa\u00e7o no mundo desde pequena. \u201c\u00c9 fundamental passar valores de m\u00e3e para filha, como autoestima, seguran\u00e7a, respeito, confian\u00e7a e empatia. Valores que ressaltam o feminino e, ao mesmo tempo, formam uma base s\u00f3lida para que uma menina possa crescer acreditando em si mesma e no poder de suas escolhas. Ao chegar na universidade e nos primeiros postos de trabalho, essas jovens precisam de refer\u00eancias e mentoras, algu\u00e9m que venceu no meio de um mar de desencorajamento e testosterona, e que pode servir de modelo para as pr\u00f3ximas gera\u00e7\u00f5es. O poder feminino \u00e9 transformador e n\u00e3o deve faltar em nenhuma \u00e1rea promissora do futuro\u201d<\/em>, avalia Elaine Di Sarno.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Por que n\u00e3o a mulher?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anos atr\u00e1s, era mais dif\u00edcil encontrar uma m\u00e9dica que fosse especialista em determinada \u00e1rea. Mais: que fosse especialista e bem qualificada. \u201cA medicina era uma \u00e1rea dominada pelos homens. Talvez culpa da err\u00f4nea ideia de que os homens eram superiores \u00e0s mulheres por exercerem essa profiss\u00e3o h\u00e1 muito mais tempo. N\u00e3o deixa de ser verdade que os homens est\u00e3o na medicina h\u00e1 muito mais tempo. Mas n\u00e3o tem rela\u00e7\u00e3o com inferioridade intelectual. Tem a ver com o impedimento feminino, que perdurou por s\u00e9culos, de estudar, trabalhar fora de casa e de ter voz ativa na sociedade\u201d<\/em>, frisa Dra. Karina Tafner, ginecologista e obstetra, especialista em endocrinologia ginecol\u00f3gica e reprodu\u00e7\u00e3o humana pela Santa Casa e especialista em reprodu\u00e7\u00e3o assistida pela FEBRASGO.<\/p>\n\n\n\n

Os primeiros relatos m\u00e9dicos da hist\u00f3ria da humanidade datam de alguns mil\u00eanios antes de Cristo, escritos em papiros eg\u00edpcios. A primeira faculdade de medicina data do s\u00e9culo IX, e era frequentada somente por homens. Elizabeth Blackwell, nascida na Inglaterra e radicada nos Estados Unidos, foi a primeira mulher do mundo a ingressar em uma faculdade de medicina. Segundo Karina Tafner, precisou estudar sozinha em casa, com a ajuda de tutor, e foi recusada por nada menos que dez faculdades. \u201cEla finalmente foi aceita na Universidade de Genova, onde se tornou a primeira mulher a se formar m\u00e9dica, em 1849. Mais tarde, ela tamb\u00e9m criou uma escola de medicina voltada para as mulheres. Hoje, o n\u00famero de mulheres que cursam medicina no Brasil \u00e9 maior do que o de homens, desde 2009, e as mulheres j\u00e1 s\u00e3o maioria entre os profissionais com menos de 29 anos de idade\u201d<\/em>, comemora Tafner.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

A s\u00edndrome da Mulher Maravilha<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De acordo com a psic\u00f3loga Elaine Di Sarno, a busca por uma pseudo perfei\u00e7\u00e3o se tornou praticamente uma obriga\u00e7\u00e3o para as mulheres. Uma exig\u00eancia para si mesma e para os outros. Segundo ela, essa idealiza\u00e7\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 arraigada na nossa sociedade, como se fosse uma verdade absoluta e n\u00e3o houvesse op\u00e7\u00e3o de escolha. A mulher vivencia uma dupla ou tripla jornada (cuidar da casa, do marido, das crian\u00e7as, do emprego, do curso de especializa\u00e7\u00e3o, do supermercado e ainda tem que estar impec\u00e1vel na apar\u00eancia). \u201cN\u00e3o importa se voc\u00ea seja ocupada demais. As pessoas sempre v\u00e3o reparar se voc\u00ea engordou, se est\u00e1 com as unhas feitas, o cabelo arrumado ou com a pele bonita\u201d<\/em>, diz Elaine.<\/p>\n\n\n\n

Diante disso, segundo a psic\u00f3loga, vem o stress, a sobrecarga e a ansiedade. \u201cN\u00e3o \u00e0 toa, as mulheres s\u00e3o mais predispostas a ter depress\u00e3o e a desenvolver transtornos de ansiedade. Enquanto cerca de 20% delas apresentam algum epis\u00f3dio depressivo ao longo da vida, apenas 12% dos homens sofrem o mesmo. Claro que h\u00e1 influ\u00eancia de horm\u00f4nios, especialmente em determinadas fases, como na tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual, na menopausa ou durante a gesta\u00e7\u00e3o. Mas os fatores sociais certamente acentuam estes sintomas\u201d<\/em>, conclui Elaine Di Sarno.<\/p>\n\n\n\n

Para a coach Vivian Wolff, o perfeccionismo e a autocr\u00edtica geram um c\u00edrculo vicioso. \u201cPassamos a viver na ansiedade de uma vida e atos perfeitos, tentando nos proteger das situa\u00e7\u00f5es capazes de expor nossos defeitos ao mundo. Quando entendemos que a perfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe e nos acolhemos exatamente como somos, com o pacote completo, conseguimos nos perdoar, atuar com autocompaix\u00e3o e pedir ajuda quando precisamos. Neste contexto, al\u00e9m de a mulher construir uma rela\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel com ela mesma, passa a enxergar o outro dessa mesma forma, atuando com maior empatia e gerando maior conex\u00e3o ao seu redor\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Vivian questiona que se voc\u00ea sente que est\u00e1 presa no piloto autom\u00e1tico da rotina e com sintomas da s\u00edndrome da Mulher Maravilha, est\u00e1 na hora de avaliar como est\u00e1 lidando com cada um dos pontos da vida. \u201cQuem sabe, com pequenos ajustes, voc\u00ea consiga ser uma mulher mais ponderada, equilibrada, serena e, consequentemente, mais feliz\u201d<\/em>, finaliza a coach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fl\u00e1via Vargas Ghiurghi 08 de mar\u00e7o \u00e9 o Dia Internacional da Mulher, uma data comemorativa que foi oficializada pela Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas na d\u00e9cada de 1970. Simboliza a luta hist\u00f3rica das mulheres para terem suas condi\u00e7\u00f5es equiparadas \u00e0s dos homens. Inicialmente, essa data remetia \u00e0 reivindica\u00e7\u00e3o por igualdade salarial, mas, atualmente, marca a luta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":41773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[5,1],"tags":[],"class_list":["post-41770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-noticias"],"acf":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mulheres-2020_03.png?fit=292%2C484&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41774,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41770\/revisions\/41774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}