{"id":34629,"date":"2019-06-05T11:12:48","date_gmt":"2019-06-05T14:12:48","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=34629"},"modified":"2019-06-05T11:12:55","modified_gmt":"2019-06-05T14:12:55","slug":"a-depressao-e-um-cancer-na-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/a-depressao-e-um-cancer-na-alma\/","title":{"rendered":"A depress\u00e3o \u00e9 um \u201cc\u00e2ncer na alma\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:right\"><strong><em>*Por Clara Down<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depressao-02.jpg?resize=645%2C338\" alt=\"\" class=\"wp-image-34630\" width=\"645\" height=\"338\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depressao-02.jpg?w=696&amp;ssl=1 696w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depressao-02.jpg?resize=300%2C157&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/depressao-02.jpg?resize=250%2C131&amp;ssl=1 250w\" sizes=\"(max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Se eu disser que fui diagnosticada com c\u00e2ncer no f\u00edgado, por exemplo, todos se compadecer\u00e3o de mim. Muitos se colocar\u00e3o \u00e0 minha disposi\u00e7\u00e3o para fazerem algo por mim para que eu me sinta melhor. Mas se eu disser que fui diagnosticada com Depress\u00e3o Recorrente Grave, a maioria dir\u00e1 que \u00e9 frescura, falta de Deus, falta de ocupa\u00e7\u00e3o, que \u00e9 fraqueza de esp\u00edrito\u2026 que preciso sair dessa e enfrentar a vida com coragem.<\/p>\n\n\n\n<p>O que as pessoas ignoram, \u00e9 que a sa\u00fade mental \u00e9 t\u00e3o carente de cuidados quanto \u00e9 a sa\u00fade do corpo. Nosso c\u00e9rebro, nossa mente e nossas emo\u00e7\u00f5es adoecem sim, e uma vez diagnosticado um transtorno mental \u00e9 preciso urgentemente da ajuda de um profissional na busca da cura, pois a depress\u00e3o grave \u00e9 um risco iminente de suic\u00eddio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Com 11 milh\u00f5es de brasileiros (6% da popula\u00e7\u00e3o) com depress\u00e3o, suic\u00eddio j\u00e1 \u00e9 considerado uma epidemia<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, cerca de 11 milh\u00f5es de pessoas foram diagnosticadas com depress\u00e3o, quase 6% da popula\u00e7\u00e3o. \u00c9 o n\u00famero 1 com maior preval\u00eancia da doen\u00e7a na Am\u00e9rica Latina, o 2 nas Am\u00e9ricas, ficando atr\u00e1s apenas dos estados unidos. Al\u00e9m da dor ps\u00edquica debilitante causada pela depress\u00e3o, a doen\u00e7a ainda aumenta o risco de desenvolver v\u00edcios, comportamentos suicidas, diabetes e doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n<p>A sa\u00fade mental precisa urgentemente ser reconhecida como umas das prioridades nas pol\u00edticas p\u00fablicas. Em muitos pa\u00edses, programas de preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio passaram a fazer parte das pol\u00edticas de sa\u00fade p\u00fablica. Na Inglaterra, o n\u00famero de mortes por suic\u00eddio est\u00e1 caindo em consequ\u00eancia um amplo programa de tratamento de depress\u00e3o. Reduzir o suic\u00eddio \u00e9 um desafio coletivo que precisa ser colocado em debate. A indiferen\u00e7a, a omiss\u00e3o, o sil\u00eancio, n\u00e3o podem ser nossas respostas. Fazer nada \u00e9 a pior decis\u00e3o que podemos tomar sobre qualquer assunto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Como saber se estou com depress\u00e3o?<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>A depress\u00e3o \u00e9 na realidade uma ampla fam\u00edlia de doen\u00e7as, por isso denominada S\u00edndrome. H\u00e1 uma s\u00e9rie de evid\u00eancias que mostram altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no c\u00e9rebro do indiv\u00edduo deprimido, principalmente com rela\u00e7\u00e3o aos neurotransmissores. Sendo assim, depress\u00e3o \u00e9 a S\u00edndrome Amotivacional: uma falta de sentido para tudo. Mas \u00e9 preciso diferenciar tristeza passageira de depress\u00e3o. \u00c9 muito comum dizer que algu\u00e9m est\u00e1 meio \u201cdepr\u00ea\u201d e por isso n\u00e3o quer sair de casa: fulano anda depressivo depois que terminou o namoro\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Dentre sintomas recorrente da depress\u00e3o, e enfatizo \u201crecorrente\u201d, est\u00e3o:<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ou a pessoa tem ins\u00f4nia ou dorme demais;<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>a pessoa n\u00e3o tem apetite nem mesmo para as coisas que mais gosta de comer: se ama mouse de lim\u00e3o, nem mesmo mouse de lim\u00e3o vai lhe motivar a comer;<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>a pessoa vivencia em si um sofrimento intenso do qual ela n\u00e3o sabe a origem;<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ela sente uma esp\u00e9cie de angustia, uma sensa\u00e7\u00e3o de que o cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 sendo esmagado ou est\u00e1 inflado constantemente;<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ela tem vontade de chorar a qualquer momento, como se coisa alguma fizesse sentido para ela, n\u00e3o nunca est\u00e1 mental e emocionalmente onde o seu corpo est\u00e1;<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ela experiencia um des\u00e2nimo inexplic\u00e1vel, o corpo, a mente, o cora\u00e7\u00e3o s\u00e3o todos cansa\u00e7o. Por mais estimulo que a pessoa receba, ela permanece ap\u00e1tica mesmo tentando n\u00e3o ser e \u00e9 por isso tamb\u00e9m que a pessoa tem falta de vontade de fazer atividades recreativas;<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>a pessoa come\u00e7a a se sentir confort\u00e1vel somente quando se isola de tudo e de todos, e \u00e9 nesse est\u00e1gio que ela tende a se cortar ou se queimar. Em seu \u00edntimo precisa \u2013 naquele instante \u2013 um al\u00edvio em sua dor ps\u00edquica e para isso, opta pela automutila\u00e7\u00e3o.<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>Fatores que podem aumentar as chances de desenvolver a depress\u00e3o:<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Abuso: Sofrer abuso f\u00edsico, sexual ou emocional pode aumentar a vulnerabilidade psicol\u00f3gica, agravando as chances de desenvolver a depress\u00e3o<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Medica\u00e7\u00f5es espec\u00edficas: alguns elementos qu\u00edmicos, como a Isotretino\u00edna (usada para tratar a acne), o antiviral interferon alfa, e o uso de corticoides, podem aumentar o risco de desenvolver depress\u00e3o<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Conflitos: A depress\u00e3o em algu\u00e9m que j\u00e1 tem predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para a doen\u00e7a, pode ser resultado de conflitos pessoais ou disputas com membros da fam\u00edlia e amigos<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Morte ou perda: A tristeza ou luto proveniente da morte ou perda de uma pessoa amada, por mais que natural, pode aumentar os riscos de desenvolver depress\u00e3o<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gen\u00e9tica: Um hist\u00f3rico familiar de depress\u00e3o pode aumentar as chances de desenvolver a doen\u00e7a. \u00c9 de conhecimento cient\u00edfico que a depress\u00e3o \u00e9 complexa, o que significa que podem haver diversos genes que exercem pequenos efeitos para o surgimento da doen\u00e7a, ao inv\u00e9s de um \u00fanico gene que contribui para o quadro cl\u00ednico<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Eventos grandiosos: Eventos negativos como ficar desempregado, divorciar-se ou se aposentar podem ser prejudiciais. Por\u00e9m, at\u00e9 mesmo eventos positivos como come\u00e7ar um novo emprego, formar-se ou se casar podem ocasionar a depress\u00e3o. Entretanto, \u00e9 importante reiterar que a depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 apenas uma simples resposta frente \u00e0 momentos estressantes do cotidiano<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Outros problemas pessoais: Problemas como o isolamento, causado por doen\u00e7as mentais, ou por ser expulso da fam\u00edlia e de grupos sociais, tamb\u00e9m podem contribuir para o surgimento da depress\u00e3o<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Doen\u00e7as graves: \u00c0s vezes, a depress\u00e3o pode coexistir com uma grande doen\u00e7a, como por exemplo, o c\u00e2ncer. Ou ent\u00e3o, pode ser estimulada pelo surgimento de um problema de sa\u00fade<br><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Abuso de subst\u00e2ncias: Aproximadamente 30% das pessoas com v\u00edcios em subst\u00e2ncias apresentam depress\u00e3o cl\u00ednica ou profunda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>O que fazer?<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>Depois que voc\u00ea observou que esses sintomas s\u00e3o uma constante em sua vida, voc\u00ea precisa de ajuda. Voc\u00ea at\u00e9 pode sair de uma depress\u00e3o sozinho, mas isso depende muito de seu n\u00edvel de for\u00e7a mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Sozinho voc\u00ea pode correr, nadar, dan\u00e7ar, pintar, escrever, cantar, tocar um instrumento, lutar, fazer muscula\u00e7\u00e3o, Yoga, medita\u00e7\u00e3o\u2026 tudo isso pode fazer o seu c\u00e9rebro produzir oxitocina, serotonina, adrenalina\u2026 horm\u00f4nios fundamentais para que se sinta feliz, energizado e cheio de amor para ofertar.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas se voc\u00ea n\u00e3o conseguir fazer nada disso, n\u00e3o conseguir se mover sozinho em dire\u00e7\u00e3o a sua autocura, n\u00e3o se isole na dor, busque ajuda.<\/p>\n\n\n\n<p>Procure um profissional da psicologia ou psiquiatria. Eles far\u00e3o o diagn\u00f3stico corretamente e apontar\u00e3o os caminhos a seguir. Mas somente recorra a medicamentos quando todas as outras alternativas tiverem falhado e sob a estrita prescri\u00e7\u00e3o de um psiquiatra. Pois somente um psiquiatra pode prescrever antidepressivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Atualmente tornou-se muito comum, os cl\u00ednicos gerais, os neurologistas, os end\u00f3crinos e etc, passarem \u201ccalmantes\u201d para seus pacientes. Isso \u00e9 errado. Repito, a depress\u00e3o \u00e9 um transtorno mental grave que deve ser tratado por um profissional que passou anos estudando para isso. Somente ele poder\u00e1 diagnosticar corretamente e dizer se voc\u00ea precisa de medicamentos ou n\u00e3o. N\u00e3o vamos enriquecer a ind\u00fastria farmac\u00eautica tomando antidepressivos que causam depend\u00eancia s\u00f3 porque o neurologista disse que precisamos dormir melhor para amenizar a dor.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ame acima de tudo. Ou\u00e7a a voz interior que clama por socorro e aceite ser ajudado. \u00c9 lindo o despertar para cura, para o desejo de ser curado. Abrace a sua dor ps\u00edquica, cuide dela, leve-a para ser amparada, cuidada, sarada. A culpa por estar doente das emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o \u00e9 sua. Voc\u00ea n\u00e3o merece esse \u201cc\u00e2ncer\u201d em sua alma. Voc\u00ea merece compreender que o seu c\u00e9rebro passa por transforma\u00e7\u00f5es terr\u00edveis ao longo da vida e voc\u00ea n\u00e3o pode controlar isso. O que voc\u00ea pode fazer, repito, \u00e9 abra\u00e7ar a sua dor e cuidar dela at\u00e9 que voc\u00ea consiga viver sem a constante presen\u00e7a dela. At\u00e9 que a aus\u00eancia dela lhe seja libertador.<\/p>\n\n\n\n<p>Em suma, lembre-se do que nos ensinou Carl Jung, <em>\u201co sofrimento precisa ser superado, e o \u00fanico meio de super\u00e1-lo \u00e9 suportando-o\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>*Clara Dawn<\/strong> <em>\u00e9 romancista, psicoterapeuta; \u00c9 editora chefe no Portal Ra\u00edzes (portalraizes.com), colunista aos s\u00e1bados no Jornal Di\u00e1rio da Manh\u00e3 em Goi\u00e2nia, Goi\u00e1s, desde 2009. \u00c9 autora de 7 livros publicados, dentre eles, o romance &#8220;O Cortador de H\u00f3stias&#8221;, obra que tem como tema principal a pedofilia.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>*Por Clara Down Se eu disser que fui diagnosticada com c\u00e2ncer no f\u00edgado, por exemplo, todos se compadecer\u00e3o de mim. Muitos se colocar\u00e3o \u00e0 minha disposi\u00e7\u00e3o para fazerem algo por mim para que eu me sinta melhor. 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