{"id":30969,"date":"2019-01-22T21:37:16","date_gmt":"2019-01-23T00:37:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=30969"},"modified":"2019-01-22T21:37:23","modified_gmt":"2019-01-23T00:37:23","slug":"riscos-de-desidratacao-aumentam-durante-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/riscos-de-desidratacao-aumentam-durante-o-verao\/","title":{"rendered":"Riscos de desidrata\u00e7\u00e3o aumentam durante o ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n
Idosos e crian\u00e7as s\u00e3o os que mais sofrem com o problema, aponta especialista<\/em><\/h5>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Beber l\u00edquidos regularmente \u00e9 mais do que um h\u00e1bito saud\u00e1vel, pois, quando falta \u00e1gua no organismo, os efeitos podem ser devastadores. A desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o s\u00e9ria que afeta a popula\u00e7\u00e3o, e o risco aumenta durante o ver\u00e3o, especialmente entre crian\u00e7as e idosos.<\/p>\n\n\n\n

A gastroenterologista do Grupo S\u00e3o Crist\u00f3v\u00e3o Sa\u00fade, Dr\u00aa T\u00e1bata Antoniaci<\/strong>, explica que essas faixas et\u00e1rias s\u00e3o mais sens\u00edveis ao problema. \u201cAs crian\u00e7as desidratam mais facilmente devido \u00e0s suas caracter\u00edsticas biol\u00f3gicas; os idosos, geralmente, sentem menos sede e costumam fazer uso de medicamentos diur\u00e9ticos\u201d<\/em>, destaca.<\/p>\n\n\n\n

A grande perda de l\u00edquidos e a baixa reposi\u00e7\u00e3o acabam interferindo em grande parte dos processos realizados pelo corpo, como a digest\u00e3o. \u201cTodas essas fun\u00e7\u00f5es s\u00e3o afetadas quando h\u00e1 um desequil\u00edbrio entre a necessidade e a ingest\u00e3o (de \u00e1gua)\u201d<\/em>, afirma Cintya Bassi<\/strong>, nutricionista do Grupo S\u00e3o Crist\u00f3v\u00e3o Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Um levantamento feito pela Secretaria da Sa\u00fade de S\u00e3o Paulo em 2013 revelou que, naquele ano, os hospitais p\u00fablicos receberam uma m\u00e9dia de 25 pessoas por dia v\u00edtimas de desidrata\u00e7\u00e3o. Segundo Cintya, esse quadro se agrava em dias quentes, devido \u00e0 maior perda de \u00e1gua do corpo, por meio do suor, que libera calor e mant\u00e9m a temperatura corporal equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas da desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dor de cabe\u00e7a, sede intensa e boca seca podem servir de alerta. Esses s\u00e3o os primeiros sintomas que indicam que a quantidade de l\u00edquido no organismo est\u00e1 baixa. Al\u00e9m deles, outros sintomas podem aparecer, dependendo da intensidade do problema:<\/p>\n\n\n\n

  • Desidrata\u00e7\u00e3o leve e moderada:<\/strong> pele seca, olhos fundos, diminui\u00e7\u00e3o da sudorese, cansa\u00e7o, dor de cabe\u00e7a, tontura e, em beb\u00eas, moleira afundada.
    <\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • Desidrata\u00e7\u00e3o grave:<\/strong> queda de press\u00e3o arterial, perda de consci\u00eancia, convuls\u00e3o, coma, fal\u00eancia de \u00f3rg\u00e3os e morte.
      <\/li><\/ul>\n\n\n\n

      De acordo com a gastroenterologista, a desidrata\u00e7\u00e3o, em longo prazo, acaba prejudicando a fun\u00e7\u00e3o do intestino de retirar \u00e1gua do que comemos e bebemos para usar nas fun\u00e7\u00f5es vitais do corpo. O ideal, para evitar essa situa\u00e7\u00e3o, \u00e9 aumentar a ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

      A m\u00e9dica conta que alguns alimentos podem ser bons aliados nessa hora. \u201cAlface, beterraba, couve, tomate, aipo, rabanete, carambola, pepino, morango, melancia e mel\u00e3o possuem alta concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1gua em sua composi\u00e7\u00e3o, o que ajuda a manter o organismo bem hidratado e funcionando corretamente\u201d<\/em>, diz Dr\u00aa T\u00e1bata.<\/p>\n\n\n\n

      No caso das crian\u00e7as muito pequenas, que ainda n\u00e3o sabem comunicar quando est\u00e3o com sede, e dos idosos em idade mais avan\u00e7ada, \u00e9 preciso intensificar a oferta de l\u00edquidos durante o ver\u00e3o. A melhor forma de fazer isso \u00e9 deixar recipientes com \u00e1gua fresca ao alcance da m\u00e3o e incentiv\u00e1-los a beber um pouco a cada hora.<\/p>\n\n\n\n

      De qualquer forma, todas as faixas et\u00e1rias ficam mais suscet\u00edveis \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o durante o ver\u00e3o, portanto, a dica da nutricionista \u00e9 sempre carregar uma garrafa de \u00e1gua. \u201c\u00c9 prefer\u00edvel criar o h\u00e1bito de ingerir l\u00edquidos ao longo do dia ao de consumi-los somente quando a sede aparece\u201d<\/em>, explica.<\/p>\n\n\n\n

      As dicas dadas pelas especialistas s\u00e3o fundamentais para garantir seu bem-estar. Portanto, hidrate-se e curta o ver\u00e3o com sa\u00fade!<\/p>\n\n\n\n

      vivian fiorio | public relations
      m\u00e1quinacohn&wolfe | dig deeper. imagine more.
      (11) 3147-7418 | c: (11) 94587-8767<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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