{"id":26412,"date":"2018-07-07T10:22:41","date_gmt":"2018-07-07T13:22:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=26412"},"modified":"2018-07-07T10:22:41","modified_gmt":"2018-07-07T13:22:41","slug":"saude-mitos-e-verdades-sobre-osteoporose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/saude-mitos-e-verdades-sobre-osteoporose\/","title":{"rendered":"SA\u00daDE: Mitos e Verdades sobre Osteoporose"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A osteoporose \u00e9 uma patologia que acelera a perda de massa \u00f3ssea, deixando os ossos mais fr\u00e1geis e porosos. Ela costuma surgir na terceira idade e provoca a diminui\u00e7\u00e3o da absor\u00e7\u00e3o de minerais e de c\u00e1lcio. Com isso, os riscos de fraturas aumentam, principalmente no quadril, costela e colo do f\u00eamur. De acordo com a Funda\u00e7\u00e3o Internacional da Osteoporose, a doen\u00e7a atinge 10 milh\u00f5es de brasileiros e deve crescer 32% at\u00e9 2050 no pa\u00eds.<\/p>\n

H\u00e1 muitas d\u00favidas sobre as causas e tratamentos da doen\u00e7a. Por isso, convidamos o Dr. Levi Jales Neto, reumatologista na Rede de Hospitais S\u00e3o Camilo de SP, para esclarecer o que \u00e9 MITO e o que \u00e9 VERDADE.<\/p>\n

Confira:<\/strong><\/p>\n

1.MITO ou VERDADE: apenas as mulheres desenvolvem a patologia.<\/strong><\/em>
\nMITO. Homens tamb\u00e9m t\u00eam osteoporose, sendo prevalente ap\u00f3s os 70 anos. Segundo a Funda\u00e7\u00e3o Internacional da Osteoporose, uma em cada tr\u00eas mulheres acima de 50 anos ter\u00e1 osteoporose. Entre os homens, o \u00edndice \u00e9 de um em cinco. A chance entre as mulheres \u00e9 maior por causa da diminui\u00e7\u00e3o de alguns horm\u00f4nios ap\u00f3s a menopausa.<\/p>\n

2.MITO ou VERDADE: apenas os latic\u00ednios s\u00e3o fontes boas de c\u00e1lcio.<\/strong><\/em>
\nMITO. Existe c\u00e1lcio tamb\u00e9m de origem vegetal. Como nozes, sementes, alho e vegetais de folha verde escura. \u00c9 importante a consulta com o nutricionista para adaptar fontes variadas de c\u00e1lcio no card\u00e1pio.<\/p>\n

3.MITO ou VERDADE: h\u00e1bitos alimentares ruins na inf\u00e2ncia podem influenciar no surgimento da doen\u00e7a.<\/strong><\/em>
\nVERDADE. A massa \u00f3ssea \u00e9 formada na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia e necessita do c\u00e1lcio e da vitamina D para sua forma\u00e7\u00e3o, geralmente proveniente de uma dieta equilibrada e exposi\u00e7\u00e3o solar.<\/p>\n

4.MITO ou VERDADE: \u00e9 arriscado praticar atividades f\u00edsicas quando h\u00e1 o diagn\u00f3stico da doen\u00e7a.<\/strong><\/em>
\nMITO. Somente as atividades de elevado impacto e atividades com flex\u00e3o da coluna podem aumentar a incid\u00eancia de fratura.<\/p>\n

5.MITO ou VERDADE: osteoporose pode ser uma doen\u00e7a silenciosa.<\/strong><\/em>
\nVERDADE. A maioria dos casos de osteoporose s\u00f3 \u00e9 diagnosticada ap\u00f3s a fratura, porque n\u00e3o apresentam sintomas. Por isso, \u00e9 necess\u00e1ria a investiga\u00e7\u00e3o com densitometria \u00f3ssea durante os exames anuais para tratarmos preventivamente.<\/p>\n

6.MITO ou VERDADE: osteoporose n\u00e3o possui cura e tratamento.<\/strong><\/em>
\nMITO. Apesar de n\u00e3o haver cura, existem diversos tratamentos incluindo medicamentos e medidas n\u00e3o medicamentosas. O tratamento depende de cada paciente, por isso \u00e9 fundamental acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n

7.MITO ou VERDADE: a principal forma de preven\u00e7\u00e3o \u00e9 ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/strong><\/em>
\nVERDADE. Diversos estudos comprovam essas medidas como preven\u00e7\u00e3o. Por isso \u00e9 fundamental a inclus\u00e3o de alimentos ricos em c\u00e1lcio na dieta, al\u00e9m de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. J\u00e1 a atividade f\u00edsica exerce press\u00e3o sob o tecido \u00f3sseo, estimulando sua forma\u00e7\u00e3o e rigidez. Sem contar o desenvolvimento do reflexo e equil\u00edbrio, prevenindo quedas.<\/p>\n

*Ana Nabeiro<\/strong><\/em>
\nm\u00e1quinacohn&wolfe<\/em>
\n+55 11 3147 7467<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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