{"id":24764,"date":"2018-04-25T19:18:28","date_gmt":"2018-04-25T22:18:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=24764"},"modified":"2018-04-25T19:18:28","modified_gmt":"2018-04-25T22:18:28","slug":"discutir-e-resolver-os-conflitos-faz-bem-ao-casamento-diz-pesquisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/discutir-e-resolver-os-conflitos-faz-bem-ao-casamento-diz-pesquisa\/","title":{"rendered":"Discutir e resolver os conflitos faz bem ao casamento, diz pesquisa"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/conflitos-casais.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24765\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/conflitos-casais.jpg?resize=600%2C394\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/conflitos-casais.jpg?w=600&amp;ssl=1 600w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/conflitos-casais.jpg?resize=300%2C197&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/conflitos-casais.jpg?resize=250%2C164&amp;ssl=1 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a>H\u00e1 pessoas que detestam discuss\u00f5es e acabam protelando a solu\u00e7\u00e3o, ou como diz o ditado popular, \u201c<em>jogam a sujeira para debaixo do tapete<\/em>\u201d. Por outro lado, h\u00e1 pessoas que querem resolver o problema na hora, mesmo que para isso seja preciso brigar ou discutir. Se voc\u00ea tem o segundo perfil, a boa not\u00edcia \u00e9 que quem prefere negociar o conflito a adiar a discuss\u00e3o tem 10 vezes mais chance de ser feliz em um relacionamento amoroso.<\/p>\n<p>Essa foi a conclus\u00e3o de uma pesquisa de opini\u00e3o feita nos Estados Unidos, em fevereiro deste ano. A pesquisa mostrou que os casais que brigam com maior frequ\u00eancia s\u00e3o mais felizes do que aqueles que evitam os conflitos.<\/p>\n<p>Segundo a <strong>psic\u00f3loga Marina Simas de Lima, terapeuta de casal, fam\u00edlia e cofundadora do Instituto do Casal<\/strong>, ao contr\u00e1rio do que se possa pensar, discutir n\u00e3o \u00e9 um sinal de que o relacionamento est\u00e1 indo mal, mas sim de que ambos est\u00e3o dispostos a conversar para resolver situa\u00e7\u00f5es que, no futuro, podem se tornar problemas. \u201c<em>O sinal de alerta \u00e9 maior quando o casal n\u00e3o est\u00e1 disposto a negociar e procurar uma solu\u00e7\u00e3o para seus conflitos. Isso pode indicar que falta vontade e disposi\u00e7\u00e3o para investir no relacionamento<\/em>\u201d.<\/p>\n<p><strong>O poder das palavras<\/strong><br \/>\nEmbora procurar solucionar os problemas da vida a dois seja importante, \u00e9 preciso ter cuidado com o que se fala e de que maneira se fala. \u201c<em>Discuss\u00f5es saud\u00e1veis n\u00e3o t\u00eam espa\u00e7o para coment\u00e1rios agressivos ou violentos. Partir para ofensas \u00e9 um h\u00e1bito que, em vez de colaborar para a constru\u00e7\u00e3o de um relacionamento duradouro, acaba ferindo o\/a parceiro (a) e provocando rachaduras na intimidade do casal<\/em>\u201d, comenta <strong>a psic\u00f3loga Denise Miranda de Figueiredo, terapeuta de casal, fam\u00edlia e cofundadora do Instituto do Casal<\/strong>.<\/p>\n<p>Para tornar discuss\u00f5es passos importantes na constru\u00e7\u00e3o da intimidade e na solidez do relacionamento, \u00e9 fundamental pensar antes de falar, pois as palavras s\u00e3o reflexo de nossos sentimentos e pensamentos. \u201c<em>Normalmente, n\u00e3o mensuramos o impacto que uma palavra pode ter. Quando falamos sem pensar, podemos ferir e ofender o outro de forma irrevers\u00edvel, ou ainda gerar m\u00e1goas que podem durar muito tempo<\/em>\u201d, dizem as especialistas.<\/p>\n<p><strong>Como melhorar a comunica\u00e7\u00e3o na vida a dois<\/strong><br \/>\n\u201c<em>Os casais precisam estar atentos em como apresentam os problemas durante a discuss\u00e3o. Existem alguns v\u00edcios que as pessoas t\u00eam na hora de discutir, como interromper o outro ou at\u00e9 mesmo tentar vencer uma discuss\u00e3o em vez de procurar uma negocia\u00e7\u00e3o boa para o casal. \u00c9 importante estar atento a isso para melhorar a comunica\u00e7\u00e3o na vida a dois<\/em>\u201d, orienta Denise.<\/p>\n<p><strong>Veja abaixo algumas dicas das especialistas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estilo de comunica\u00e7\u00e3o:<\/strong> Procure conhecer o estilo de comunica\u00e7\u00e3o de seu (sua) parceiro (a) e tenha consci\u00eancia de qual \u00e9 o seu. Cada um tem um jeito de se expressar, especialmente durante discuss\u00f5es. Saber qual \u00e9 a sua pr\u00f3pria tend\u00eancia colabora para tornar suas ideias mais claras.<\/li>\n<li><strong>Clareza:<\/strong> Antes de come\u00e7ar uma discuss\u00e3o, tenha clareza sobre o que vai dizer. Discuss\u00f5es proveitosas s\u00e3o as que t\u00eam um objetivo claro. Expressar ideias com clareza \u00e9 um aspecto importante para deixar os conflitos mais saud\u00e1veis.<\/li>\n<li><strong>Empatia:<\/strong> Entenda as necessidades do outro ou ainda do que o (a) parceiro (a) precisa para se sentir seguro (a). Todas as pessoas t\u00eam necessidades emocionais que precisam ser atendidas para que o relacionamento continue a funcionar. Alguns precisam de contato f\u00edsico, por exemplo, enquanto outros precisam de palavras positivas e elogios. Conhecer a necessidade do outro ajuda a colocar um fim em brigas e discuss\u00f5es de uma maneira saud\u00e1vel.<\/li>\n<li><strong>Respeito:<\/strong> Priorize respeito, o carinho e valide os sentimentos e frustra\u00e7\u00f5es do outro. Reconhecer os sentimentos da outra pessoa \u00e9 uma parte importante de uma discuss\u00e3o evolu\u00edda. \u201c<em>Esse exerc\u00edcio tamb\u00e9m ajuda a manter o respeito. Reconhecer um sentimento de frustra\u00e7\u00e3o ou de tristeza em outra pessoa colabora para que o casal trabalhe junto para solucionar problemas<\/em>\u201d, explica Marina. Responder com respeito e carinho tamb\u00e9m demonstra que, apesar dos problemas, o amor ainda est\u00e1 acima de tudo.<\/li>\n<li><strong>Me\u00e7a suas palavras:<\/strong> Pratique o autocontrole, respire fundo. Busque dizer a si mesmo o que diria ao outro. Evite criticar o outro. Pratique a escuta ativa. Use palavras am\u00e1veis, que possam construir e n\u00e3o destruir ou acarretar em m\u00e1goas ou em mais conflitos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201c<em>Como dizia o poeta Victor Hugo, &#8216;as palavras t\u00eam a leveza do vento e a for\u00e7a da tempestade&#8217;, portanto, o casal precisa investir para melhorar a comunica\u00e7\u00e3o, principalmente nos momentos de conflito<\/em>\u201d, concluem Marina e Denise.<\/p>\n<p><strong><em>*Clara Sangiorgio<\/em><\/strong><br \/>\n<em>Assessoria de Imprensa<\/em><br \/>\n<em>(11) 97585- 0404<\/em><br \/>\n<em>clara@agenciahealth.com.br<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e1 pessoas que detestam discuss\u00f5es e acabam protelando a solu\u00e7\u00e3o, ou como diz o ditado popular, \u201cjogam a sujeira para debaixo do tapete\u201d. Por outro lado, h\u00e1 pessoas que querem resolver o problema na hora, mesmo que para isso seja preciso brigar ou discutir. 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