{"id":19981,"date":"2017-09-02T10:20:15","date_gmt":"2017-09-02T13:20:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=19981"},"modified":"2017-09-02T10:20:15","modified_gmt":"2017-09-02T13:20:15","slug":"como-sobreviver-ao-casamento-na-epoca-da-tpm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/como-sobreviver-ao-casamento-na-epoca-da-tpm\/","title":{"rendered":"Como sobreviver ao casamento na \u00e9poca da TPM?"},"content":{"rendered":"

Qual o impacto da TPM nos relacionamentos amorosos?<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>Segundo Marina Simas de Lima, psic\u00f3loga, terapeuta de casal e cofundadora do Instituto do Casal<\/strong>, a TPM \u00e9 um fator importante nos conflitos conjugais, principalmente quando o (a) parceiro (a) n\u00e3o acredita ou n\u00e3o entende o que \u00e9 a TPM.<\/p>\n

\u201cSabemos que a TPM \u00e9 motivo de piadas e muitos homens n\u00e3o acreditam que ela \u00e9 \u201creal\u201d. Por\u00e9m, os sintomas f\u00edsicos, emocionais e comportamentais afetam muito a mulher e interferem em todos os aspectos de sua vida, principalmente no casamento. Vemos na pr\u00e1tica cl\u00ednica que os conflitos s\u00e3o muito mais prevalentes na \u00e9poca que antecede a menstrua\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma queixa recorrente dos parceiros, pois eles n\u00e3o sabem lidar com as mulheres e elas n\u00e3o sabem lidar com seus sintomas\u201d<\/em>, diz Marina.<\/p>\n

Choro f\u00e1cil, irritabilidade, ganho de peso, dor de cabe\u00e7a e instabilidade emocional s\u00e3o alguns dos sintomas da S\u00edndrome da Tens\u00e3o Pr\u00e9-Menstrual que atinge cerca de 80% das mulheres em idade reprodutiva, segundo a Sociedade Brasileira de Medicina da Fam\u00edlia (SBMF).<\/p>\n

A TPM se manifesta a partir do 15\u00ba dia do ciclo menstrual e s\u00f3 desaparece com o in\u00edcio do fluxo menstrual, ou seja, a maioria das mulheres padece, pelo menos, metade do m\u00eas com os mais de 200 diferentes sintomas que a TPM pode causar.<\/p>\n

Por que mulheres t\u00eam TPM e os homens n\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Para os homens, entender a TPM pode realmente ser muito dif\u00edcil, j\u00e1 que eles n\u00e3o t\u00eam varia\u00e7\u00e3o hormonal.\u00a0\u201cEnquanto os homens secretam regularmente a testosterona, as mulheres, durante o ciclo menstrual secretam estrog\u00eanio, progesterona e testosterona em diferentes quantidades, dependendo da fase do ciclo. Cada um deles influencia de uma maneira nas emo\u00e7\u00f5es, nos pensamentos, no modo de agir e de se relacionar\u201d<\/em>, diz Marina<\/p>\n

Entender a o ciclo menstrual \u00e9 a chave para evitar brigas no casamento<\/strong><\/p>\n

Nos primeiros 15 dias do ciclo menstrual, o estrog\u00eanio \u00e9 o horm\u00f4nio reinante. O que isso significa?\u00a0De acordo com Denise Miranda de Figueiredo, psic\u00f3loga, terapeuta de casal e cofundadora do Instituto do Casal<\/strong>, \u00e9 um per\u00edodo de calmaria.<\/p>\n

\u201cA mulher vai se sentir mais sensual, atraente, criativa e de bom humor. O racioc\u00ednio e os pensamentos ficam mais r\u00e1pidos e ela ter\u00e1 mais facilidade para se relacionar. Nessa fase a testosterona tamb\u00e9m est\u00e1 mais elevada, aumentando a libido e at\u00e9 mesmo a sintonia com o parceiro\u201d<\/em>, explica Denise.<\/p>\n

Por\u00e9m, tudo muda a partir do 15\u00ba dia do ciclo, quando estrog\u00eanio e testosterona caem, dando lugar a progesterona. \u201cEste horm\u00f4nio tem a principal fun\u00e7\u00e3o de preparar o \u00fatero para a gravidez. Ele deixa a mulher mais retra\u00edda, com menos vontade de socializar ou de sair de casa. Fisicamente, a progesterona contribui para a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e aumento de peso, pois d\u00e1 mais fome. A mulher pode se sentir mais sens\u00edvel ou mais irritada. Algumas ir\u00e3o chorar \u00e0 toa, outras podem se tornar mais agressivas e com menos paci\u00eancia\u201d<\/em>, explica Denise.<\/p>\n

\u201cDevemos lembrar que cada mulher ir\u00e1 reagir de maneira diferente, pois h\u00e1 outros fatores que podem interferir, como o ambiente social, familiar e outras condi\u00e7\u00f5es. Se a mulher tem depress\u00e3o, sofre de ansiedade, enfrenta problemas no trabalho, enfim, tudo precisa ser levado em conta, portanto, nem tudo \u00e9 culpa da TPM\u201d<\/em>, diz Marina.<\/p>\n

Dicas da especialistas<\/strong><\/p>\n

\u201cUma boa maneira da mulher entender seu ciclo menstrual \u00e9 fazer um di\u00e1rio. Nele devem ser anotados todos os pensamentos, sentimentos e sintomas. Isso pode ajudar a mulher e o casal, uma vez que ser\u00e1 poss\u00edvel definir os dias em que \u00e9 melhor n\u00e3o entrar em uma DR, assim como os melhores dias para sair de casa, se cuidar, namorar, etc.\u201d<\/em>, comentam as especialistas.<\/p>\n

Outro ponto fundamental \u00e9 procurar tratamento. A maioria das mulheres n\u00e3o busca tratamento para a TPM, mas hoje h\u00e1 uma gama enorme de terapias que podem ajudar a aliviar os sintomas, desde fitoter\u00e1picos at\u00e9 antidepressivos.<\/p>\n

“A psicoterapia tamb\u00e9m pode ser uma aliada nessa jornada. Por fim, o (a) parceiro (a) que ama e respeita sua parceira, precisa estar disposto a entender a TPM e ajudar a mulher a enfrentar essa fase. Como? Muito carinho, amor, aten\u00e7\u00e3o e porque n\u00e3o chocolate? Afinal, tudo isso ajuda a regular os horm\u00f4nios do bem-estar, como a serotonina e a endorfina\u201d<\/em>, finalizam Denise e Marina.<\/p>\n

*Para mais informa\u00e7\u00f5es, contatar:<\/em><\/strong>
\nLeda Sangiorgio<\/em><\/strong>
\nAssessoria de Imprensa<\/em>
\n(11) 98902-0053<\/em>
\nleda@agenciahealth.com.br<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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