{"id":12412,"date":"2016-09-22T09:09:13","date_gmt":"2016-09-22T12:09:13","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=12412"},"modified":"2016-09-22T09:10:00","modified_gmt":"2016-09-22T12:10:00","slug":"22-de-setembro-dia-da-banana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/22-de-setembro-dia-da-banana\/","title":{"rendered":"22 DE SETEMBRO – Dia da Banana"},"content":{"rendered":"

\"bananas\"<\/a>A banana \u00e9 uma fruta tropical e de polpa macia e doce. Nasce verde e quando fica amarela \u00e9 porque est\u00e1 pronta para o consumo. Tem\u00a0origem asi\u00e1tica, principalmente no sudoeste da \u00c1sia, e largamente cultivada em pa\u00edses com clima tropical.<\/p>\n

Pa\u00edses europeus e mesmo os Estados Unidos s\u00e3o grandes importadores dessa fruta, uma vez que ela n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o comum devido ao seu clima ser predominante frio em boa parte do ano.<\/p>\n

Rep\u00fablica das Bananas<\/strong><\/p>\n

Por ser muito cultivada na regi\u00e3o da Am\u00e9rica latina, criou-se uma cultura de chamar os pa\u00edses dessa regi\u00e3o pelo apelido de rep\u00fablica das bananas, sendo uma maneira pejorativa de classificar pa\u00edses latino-americanos, quando quer se referir a algum problema enfrentando nesta regi\u00e3o, inclusive no Brasil.<\/p>\n

Benef\u00edcios a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n

Apesar dessa classifica\u00e7\u00e3o as vezes pejorativa e outras vezes c\u00f4mica, a banana \u00e9 uma grande aliada da sa\u00fade, sendo rica em pot\u00e1ssio. Ajuda a controlar a press\u00e3o arterial, al\u00e9m de contribuir para o fortalecimento dos ossos, bem como auxiliando nas vitaminas que contribuem para a vis\u00e3o.<\/p>\n

Tamb\u00e9m ajuda a combater o estresse e depress\u00e3o, al\u00e9m de ser uma boa aliada do intestino, pois \u00e9 rica em fibras, que auxiliam numa boa digest\u00e3o.<\/p>\n

Benef\u00edcios para pr\u00e1ticas de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong><\/p>\n

A Banana \u00e9 muito usada por esportistas para repor energia, pois com a sua variedade de compostos auxilia na pratica da atividade f\u00edsica, ajudando a criar resist\u00eancia.<\/p>\n

Um dos atletas famosos que utilizam a banana no card\u00e1pio \u00e9 o tenista Guga, que durante os campeonatos de t\u00eanis em que competia sempre se alimentava de bananas nos intervalos para recompor as for\u00e7as.\u00a0Tamb\u00e9m pode ajudar em pr\u00e1ticas como a nata\u00e7\u00e3o, pois auxilia na preven\u00e7\u00e3o de c\u00e2imbras.<\/p>\n

*Calendarr<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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