{"id":10893,"date":"2016-07-07T19:43:05","date_gmt":"2016-07-07T22:43:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/?p=10893"},"modified":"2016-07-07T19:43:05","modified_gmt":"2016-07-07T22:43:05","slug":"artigo-diante-da-morte-como-reagir-e-superar-o-medo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogdoeloiltoncajuhy.com.br\/site\/artigo-diante-da-morte-como-reagir-e-superar-o-medo\/","title":{"rendered":"ARTIGO: Diante da morte, como reagir e superar o medo?"},"content":{"rendered":"

A morte \u00e9 um mist\u00e9rio que gera medo nas pessoas. Como se preparar para viver esse momento?<\/strong><\/em><\/p>\n

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Foto: Daniel Mafra\/cancaonova.com<\/figcaption><\/figure>\n

Muitos de n\u00f3s, quando perguntados sobre medos, podemos elencar uma s\u00e9rie deles: dirigir, falar em p\u00fablico, perder o emprego, ficar desamparado, n\u00e3o ter ningu\u00e9m para compartilhar a vida dentre tantos outros.<\/p>\n

Por\u00e9m, um dos medos mais comuns que as pessoas trazem consigo \u00e9 da morte. Muitos t\u00eam medo de como ser\u00e1 esse momento, outros, de quando isso vai acontecer. Como popularmente \u00e9 dito, sabemos o dia do nascimento, mas o mist\u00e9rio da morte \u00e9 ainda um dos medos centrais de nossa vida. Nossa cultura ainda traz resist\u00eancias para lidar com a morte e suas adversidades, bem como lidar com aspectos como vel\u00f3rio, sepultamento, como falar sobre morte para os filhos e outros aspectos.<\/p>\n

Os rituais que envolvem a morte, especialmente no Brasil, foram se modificando pouco a pouco. Estudos sociol\u00f3gicos dizem que a pr\u00f3pria civiliza\u00e7\u00e3o foi conduzindo o luto e seu ritual, afastando-o das casas, tendo dificuldade para falar sobre isso. Busca-se prolongar a vida e estender a vitalidade e a beleza. Falar sobre morte e sobre o fim da vida chega a ser algo aversivo para algumas pessoas.<\/p>\n

Lidar com a morte<\/strong><\/p>\n

Diante da morte e dos receios que ela pode nos trazer, o que pode ser feito?<\/p>\n

1 \u2013 Um dos elementos estudados, no enfrentamento da morte, \u00e9 a f\u00e9. Nota-se que as pessoas que possuem alguma cren\u00e7a conseguem lidar melhor com a finitude e com o significado dessa passagem da vida para a morte.<\/p>\n

2\u2013 Aceitar que somos finitos \u00e9 compreender que nosso ciclo de vida envolve o nascimento, o desenvolvimento e a morte, bem como os processos naturais, emocionais e fisiol\u00f3gicos do envelhecimento.<\/p>\n

3 \u2013 \u00c9 importante viver o luto e seus rituais. Muitas vezes, nossa conduta nos leva a evitar os rituais envolvidos no processo da morte, bem como viver o luto e os sentimentos que lhe s\u00e3o t\u00edpicos. At\u00e9 algum tempo (e ainda em muitas comunidades distantes), vivia-se o velar dentro das casas. Fazia-se, naquele momento, o ritual com ora\u00e7\u00f5es, com as lembran\u00e7as, com o choro. Com o tempo, isso foi sendo afastado para os vel\u00f3rios municipais e a morte nos hospitais. Estudos sobre tanatologia, ci\u00eancia que estuda a morte e seus processos, revelam o qu\u00e3o doloroso tem se tornado o processo da morte: afastam-se do momento da morte, escondem-nos das crian\u00e7as e, com isso, afasta-se o significado.<\/p>\n

4 \u2013 Falar dos seus sentimentos: a aceita\u00e7\u00e3o da morte n\u00e3o se d\u00e1 de forma imediata e n\u00e3o precisa ser assim. Raiva, frustra\u00e7\u00e3o, desespero, choro, desorienta\u00e7\u00e3o, culpa, decep\u00e7\u00e3o, isolamento e outros sentimentos e comportamentos s\u00e3o comuns para muitas pessoas que passam pela perda. Sendo assim, \u00e9 importante entrar em contato com esses sentimentos para que, ao final, um novo sentido dessa passagem possa surgir para cada um de n\u00f3s.<\/p>\n

5 \u2013 A morte faz parte da vida, e dentro do sentido dela encontramos o sentido para fazer nossa vida acontecer, deixar nossas marcas, nosso legado e construir nossa hist\u00f3ria. Numa sociedade de um ritmo intenso e cheia de informa\u00e7\u00f5es, a morte pode ser uma pista para revisarmos nosso estilo de vida, para que possamos valorizar o que temos e o que somos no mundo.<\/p>\n

6 \u2013 Observe como voc\u00ea lida com as perdas em geral. Mais do que o luto pela morte, os sentimentos de perda se d\u00e3o de forma presente em nossa vida, como perder um trabalho, uma amizade, uma posi\u00e7\u00e3o social, mudar seu padr\u00e3o de vida\u2026 Enfim, as dificuldades que temos para tais perdas podem ser apenas uma em meio a tantas outras e at\u00e9 mesmo \u00e0 morte.<\/p>\n

Voc\u00ea, que leu este texto at\u00e9 aqui, pode estar pensando: e voc\u00ea que escreve este texto, n\u00e3o pensa sobre a morte tamb\u00e9m? Claro que penso! Mas n\u00e3o me paraliso nela. Lido com ela v\u00e1rias vezes no consult\u00f3rio, nos questionamentos de clientes em terapia e nos meus pr\u00f3prios questionamentos, mas n\u00e3o no sentido de viver pensando em morrer, mas conduzindo bem a vida e seu sentido.<\/p>\n

Cada um de n\u00f3s, a partir dos seus recursos emocionais e sua estrutura familiar e social, t\u00eam uma forma de lidar com a perda. Pensar sobre ela n\u00e3o \u00e9 sofrer, mas a evitar talvez traga um sofrimento muito maior.<\/p>\n

*Can\u00e7\u00e3o Nova<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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